Latihan olahraga untuk meremajakan tubuh dan membentuk otot di hari tua.

Nir Nagar

Nir Nagar, pendiri dan editor Reverse Aging serta biohacker dengan lebih dari 20 tahun pengalaman praktis dalam riset umur panjang, suplemen, dan optimalisasi kesehatan. Ia meneliti setiap topik secara mendalam sebelum menerbitkan, menilai kekuatan bukti secara jujur, dan menautkan ke studi asli di setiap artikel.