ডিমেনশিয়ার পরিবর্তনযোগ্য ঝুঁকির কারণ

একটি যুগান্তকারী গবেষণা সম্প্রতি Nature Communications-এ প্রকাশিত হয়েছে যা ডিমেনশিয়ার পরিবর্তনযোগ্য ঝুঁকির কারণ সম্পর্কে নতুন অন্তর্দৃষ্টি প্রকাশ করেছে।
অক্সফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকদের একটি দল, অধ্যাপক গোয়েনা ডো-এর নেতৃত্বে, ইউকে বায়োব্যাঙ্কের ৪০,০০০-এরও বেশি অংশগ্রহণকারীর মস্তিষ্ক স্ক্যান ব্যবহার করে ১৬১টি সম্ভাব্য ঝুঁকির কারণ পরীক্ষা করেছে, যা ইংল্যান্ডে অবস্থিত একটি বড় গবেষণা দল।

গবেষণাটি কী পরিমাপ করেছে তা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ: এটি একটি ব্রেইন ইমেজিং গবেষণা। গবেষকরা একটি নির্দিষ্ট মস্তিষ্কের নেটওয়ার্কে ধূসর পদার্থের আয়তন পরিমাপ করেছেন যা বার্ধক্য এবং আলঝেইমারের মতো রোগের জন্য বিশেষভাবে ঝুঁকিপূর্ণ, একটি নেটওয়ার্ক যা LIFO (লাস্ট ইন, ফার্স্ট আউট) নামে পরিচিত, অর্থাৎ যে অঞ্চলগুলি শেষে বিকশিত হয় এবং প্রথমে ক্ষয়প্রাপ্ত হয়। গবেষণাটি এই ঝুঁকিপূর্ণ মস্তিষ্কের নেটওয়ার্কের অবক্ষয়ের উপর তাদের প্রভাবের মাত্রা অনুসারে ১৬১টি ঝুঁকির কারণকে র্যাঙ্ক করেছে। এটি ডিমেনশিয়ার প্রকোপ পরিমাপ করেনি বা ডিমেনশিয়া হওয়ার ব্যক্তিগত ঝুঁকির শতাংশ গণনা করেনি, বরং প্রতিটি কারণ সেই সংবেদনশীল মস্তিষ্কের অঞ্চলগুলির স্বাস্থ্যের সাথে কতটা যুক্ত তা পরীক্ষা করেছে।

প্রধান ফলাফল:

• ডায়াবেটিস: এটি ঝুঁকিপূর্ণ মস্তিষ্কের নেটওয়ার্কে ধূসর পদার্থের আয়তন হ্রাসের সাথে সবচেয়ে শক্তিশালীভাবে যুক্ত তিনটি কারণের মধ্যে একটি পাওয়া গেছে।
  এর কারণ সম্ভবত মস্তিষ্কের রক্তনালী এবং স্নায়ুর উপর উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রার নেতিবাচক প্রভাবের সাথে সম্পর্কিত।
• বায়ু দূষণ: বায়ু দূষণ, বিশেষ করে যানবাহন নির্গমন থেকে (যা নাইট্রোজেন ডাই অক্সাইডের মাত্রা দ্বারা প্রতিনিধিত্বমূলক পরিমাপ হিসাবে পরিমাপ করা হয়), সেই মস্তিষ্কের অঞ্চলগুলির ত্বরিত অবক্ষয়ের সাথে যুক্ত তিনটি শক্তিশালী কারণের মধ্যে পাওয়া গেছে।
  গবেষকরা পরামর্শ দেন যে বায়ু দূষণ মস্তিষ্কে প্রদাহ, রক্তনালীর ক্ষতি এবং নিউরোডিজেনারেশন হতে পারে।
• অ্যালকোহল সেবন: অ্যালকোহল সেবনের ফ্রিকোয়েন্সিও ঝুঁকিপূর্ণ মস্তিষ্কের নেটওয়ার্কের জন্য সবচেয়ে ক্ষতিকারক তিনটি কারণের মধ্যে পাওয়া গেছে।
  এটি জোর দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ যে গবেষণাটি পান করার কোনো নিরাপদ সীমা নির্ধারণ করেনি বা অ্যালকোহলের এমন কোনো পরিমাণ নির্দেশ করেনি যা ক্ষতিকারক নয় বলে বিবেচিত হতে পারে।
• জীবনযাত্রার কারণ: গবেষণাটি ১৫টি বিস্তৃত ঝুঁকির কারণ বিভাগের অন্তর্ভুক্ত ছিল, যার মধ্যে রয়েছে খাদ্য, শারীরিক কার্যকলাপ, ঘুম, ধূমপান, রক্তচাপ, কোলেস্টেরল, ওজন, নিম্ন মেজাজ এবং সামাজিক একাকীত্ব।
  একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা, নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ এবং পর্যাপ্ত ঘুম বজায় রাখা মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের জন্য প্রতিরক্ষামূলক কারণ হিসাবে বিবেচিত হয়।
• জিনগত বৈচিত্র্য: জীবনযাত্রার কারণগুলির পাশাপাশি, গবেষণাটি ঝুঁকিপূর্ণ মস্তিষ্কের নেটওয়ার্কের সাথে যুক্ত সাতটি জিনগত ক্লাস্টার চিহ্নিত করেছে, যার মধ্যে XG রক্তের গ্রুপের জিনগুলি বিশেষভাবে বিশিষ্ট, যা যৌন ক্রোমোজোমের সাধারণ অঞ্চলে অবস্থিত।
  তবে, গবেষকরা উল্লেখ করেছেন যে এই জিনগত বৈচিত্র্যের প্রভাবের মাত্রা ছোট ছিল, তাই পরিবর্তনযোগ্য কারণগুলির তুলনায় তাদের সরাসরি অবদান নগণ্য।

গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব:

গবেষণাটি দীর্ঘমেয়াদী মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য স্বাস্থ্যকর জীবনধারা এবং পরিষ্কার পরিবেশের গুরুত্বের উপর জোর দেয়।
এই ফলাফলগুলি আরও কার্যকর প্রতিরোধ কৌশল বিকাশে এবং সমস্ত বয়সের মানুষের জীবনের মান এবং স্বাস্থ্যকর জীবনকাল উন্নত করতে অবদান রাখতে পারে।

একটি বিস্তৃত প্রসঙ্গ ২০২৪ সালের ল্যানসেট কমিশনের রিপোর্টে পাওয়া যেতে পারে (বর্তমান গবেষণা থেকে একটি পৃথক সংস্থা), যা অনুমান করেছে যে ডিমেনশিয়ার প্রায় ৪৫% ক্ষেত্রে জীবনকাল জুড়ে ১৪টি পরিবর্তনযোগ্য ঝুঁকির কারণ মোকাবেলা করে সম্ভাব্যভাবে প্রতিরোধ বা বিলম্বিত করা যেতে পারে। এই অনুমান সাধারণ বার্তাটিকে শক্তিশালী করে: জীবনযাত্রার পছন্দগুলি মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যে একটি উল্লেখযোগ্য পার্থক্য আনতে পারে।

সুপারিশ:

• স্বাভাবিক ওজন এবং স্বাভাবিক রক্তে শর্করার মাত্রা বজায় রাখা।
• অ্যালকোহল সেবন কমানো।
• নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ (সপ্তাহে কমপক্ষে ১৫০ মিনিট)।
• স্বাস্থ্যকর এবং সুষম খাদ্য, ফল, শাকসবজি এবং গোটা শস্য সমৃদ্ধ।
• পর্যাপ্ত ঘুম (৭-৮ ঘন্টা)

অতিরিক্ত প্রভাব:

মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ছাড়াও, গবেষণার ফলাফলগুলির অন্যান্য প্রভাব রয়েছে:

• জননীতি: গবেষণাটি পরিবর্তনযোগ্য ঝুঁকির কারণগুলি হ্রাস করার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে জননীতির প্রয়োজনীয়তার উপর জোর দেয়। এর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
  • বায়ু দূষণ সীমিত করা
  • স্বাস্থ্যকর জীবনধারা প্রচার করা
  • ডিমেনশিয়ার ঝুঁকির কারণ সম্পর্কে সচেতনতা বৃদ্ধি করা
• চিকিৎসা গবেষণা: গবেষণাটি একটি ভবিষ্যতের দরজা খুলে দেয় যেখানে ডিমেনশিয়ার সূত্রপাতকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রতিরোধ বা বিলম্বিত করা সম্ভব হবে। অব্যাহত গবেষণা এবং অনুসন্ধান আমাদের রোগের কারণগুলি আরও ভালভাবে বুঝতে এবং আরও কার্যকর চিকিত্সা বিকাশে সহায়তা করবে।
• যত্ন এবং নার্সিং: ফলাফলগুলি ডিমেনশিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তি এবং তাদের পরিবারের জন্য যত্ন এবং নার্সিং পরিষেবা উন্নত করার প্রয়োজনীয়তার উপর জোর দেয়।

ভবিষ্যতের চ্যালেঞ্জ:

উল্লেখযোগ্য অগ্রগতি সত্ত্বেও, ডিমেনশিয়া গবেষণা এবং চিকিত্সার ক্ষেত্রে অনেক চ্যালেঞ্জ রয়ে গেছে:

• জৈবিক প্রক্রিয়া বোঝা: বিভিন্ন ঝুঁকির কারণগুলি কীভাবে ডিমেনশিয়ার বিকাশকে প্রভাবিত করে তা এখনও পুরোপুরি পরিষ্কার নয়।
  জড়িত জৈবিক প্রক্রিয়াগুলির গভীরতর বোঝাপড়া আরও কার্যকর চিকিত্সা বিকাশে সহায়তা করতে পারে।
• চিকিত্সা বিকাশ: অনেক ওষুধের চিকিত্সা থাকা সত্ত্বেও, তারা রোগ নিরাময় করতে বা এর অগ্রগতি বন্ধ করতে সফল হয় না।
  নতুন এবং আরও কার্যকর চিকিত্সা বিকাশের প্রয়োজন রয়েছে।
• জীবনের মান উন্নত করা: ডিমেনশিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তি এবং তাদের পরিবারের পুরো পথ জুড়ে প্রচুর সমর্থন প্রয়োজন।
  যত্ন এবং নার্সিং পরিষেবা উন্নত করার পাশাপাশি নতুন প্রযুক্তি বিকাশের প্রয়োজন রয়েছে যা ডিমেনশিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের তাদের স্বাধীনতা এবং জীবনযাত্রার মান বজায় রাখতে সহায়তা করবে।

.
রেফারেন্স:
https://www.nature.com/articles/s41467-024-46344-2