পেট্রোস্টিলবেন: দীর্ঘায়ুর জন্য রেসভেরাট্রলের শক্তিশালী কাজিন

২০০০-এর দশকে রেসভেরাট্রল ছিল অ্যান্টি-এজিং জগতের অবিসংবাদিত তারকা। প্রতিটি পডকাস্ট, প্রতিটি ব্লগ এবং প্রতিটি বিজ্ঞাপন লাল ওয়াইনের এই অণু নিয়ে কথা বলত, যা ল্যাবরেটরি অনুসারে সার্টুইন এনজাইম সক্রিয় করে এবং ইঁদুরের আয়ু বাড়ায়। তারপর হতাশা এল: মানবদেহ গৃহীত রেসভেরাট্রলের ২০% এরও কম শোষণ করে এবং মিনিটের মধ্যে এর বেশিরভাগ ভেঙে ফেলে। বড় প্রতিশ্রুতি, দুর্বল কর্মক্ষমতা।

ঠিক এইখানেই আসে পেট্রোস্টিলবেন। এটি রেসভেরাট্রলের প্রায় অভিন্ন একটি অণু, শুধুমাত্র দুটি ছোট রাসায়নিক পরিবর্তন সহ, কিন্তু এই পরিবর্তনগুলি সবকিছু বদলে দেয়। তারা অণুটিকে আরও স্থিতিশীল, আরও চর্বিযুক্ত এবং লিভারে ভাঙনের প্রতি আরও প্রতিরোধী করে তোলে। ফলাফল: চারগুণ বেশি জৈব উপলভ্যতা, এবং এই কারণেই দীর্ঘায়ু গবেষকরা পেট্রোস্টিলবেনকে রেসভেরাট্রলের 'শক্তিশালী কাজিন' বলে ডাকতে শুরু করেছেন।

পেট্রোস্টিলবেন কী?

পেট্রোস্টিলবেন হল স্টিলবেনয়েড পরিবারের একটি প্রাকৃতিক যৌগ, একই পরিবার যার অন্তর্গত রেসভেরাট্রল। এটি প্রধানত ব্লুবেরি, আঙুর এবং নির্দিষ্ট গাছের ছালে পাওয়া যায়। রাসায়নিকভাবে এটি রেসভেরাট্রলের ডাইমিথাইল ডেরিভেটিভ: দুটি হাইড্রক্সিল গ্রুপ মিথক্সিল গ্রুপ দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়েছে।

• রেসভেরাট্রলের অ্যানালগ: প্রায় একই আণবিক কাঠামো, দুটি মিথাইল গ্রুপের সংযোজন সহ।
• আরও চর্বিযুক্ত: প্রায় ৪ গুণ বেশি লিপোফিলিক, যা এটিকে কোষের ঝিল্লি এবং রক্ত-মস্তিষ্কের বাধা আরও ভালভাবে ভেদ করতে দেয়।
• ভাঙনের প্রতি আরও প্রতিরোধী: দুটি মিথাইল গ্রুপ এটিকে লিভারের এনজাইম থেকে রক্ষা করে যা দ্রুত রেসভেরাট্রল ভেঙে ফেলে।
• প্রাকৃতিক উৎসে কম ঘনত্ব: ব্লুবেরিতে ঘনত্ব খুব কম, তাই একটি ঘনীভূত সম্পূরক সক্রিয় ডোজে পৌঁছানোর একমাত্র ব্যবহারিক উপায়।

সহজ কথায়: যদি রেসভেরাট্রল একটি ভাল অণু হয় যা শরীর ব্যবহার করতে জানে না, তাহলে পেট্রোস্টিলবেন হল সেই একই অণু একটি প্রকৌশলী সংস্কারের পরে যা এটিকে উপলভ্য করেছে।

দীর্ঘায়ুর সাথে সম্পর্ক: সার্টুইন প্রক্রিয়া

পেট্রোস্টিলবেন দীর্ঘায়ু গবেষকদের আগ্রহী হওয়ার কারণ হল এটি সেই একই পথগুলিতে কাজ করে যা রেসভেরাট্রলকে বিখ্যাত করেছিল, কিন্তু উচ্চতর দক্ষতার সাথে। তিনটি প্রধান প্রক্রিয়া:

সার্টুইন সক্রিয়করণ (SIRT1): সার্টুইন হল এনজাইমের একটি পরিবার যা ডিএনএ মেরামত, প্রদাহ নিয়ন্ত্রণ এবং বিপাকের সাথে যুক্ত। পেট্রোস্টিলবেন সার্টুইন পথের সক্রিয়কারী হিসাবে অধ্যয়ন করা হয়, একই পথ যা ক্যালোরি সীমাবদ্ধতার মাধ্যমেও সক্রিয় হয়, যা প্রাণীদের মধ্যে আয়ু বাড়াতে প্রমাণিত কয়েকটি হস্তক্ষেপের মধ্যে একটি।

এনএডির সাথে সমন্বয়: এখানেই এনএমএন এবং এনআরের সাথে পেট্রোস্টিলবেনের জনপ্রিয় সংমিশ্রণের যুক্তি রয়েছে। সার্টুইন কাজ করার জন্য এনএডির প্রয়োজন। এনএমএন এবং এনআর সম্পূরকগুলি এনএডির মাত্রা বাড়ায়, এবং পেট্রোস্টিলবেন সার্টুইনকে নিজেই উদ্দীপনা প্রদান করে। দুটিকে পরিপূরক জুটি হিসাবে বিবেচনা করা হয়: একদিকে জ্বালানী, অন্যদিকে ইগনিটার।

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি কার্যকলাপ: অনেক পলিফেনলের মতো, পেট্রোস্টিলবেন অক্সিডেটিভ স্ট্রেস হ্রাস করে এবং কোষীয় প্রদাহ পথ দমন করে। ত্বরিত বার্ধক্য 'নিম্ন-গ্রেডের দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ' এর সাথে ঘনিষ্ঠভাবে যুক্ত, যে ঘটনাটি বিজ্ঞান ইনফ্ল্যামেজিং নামে ডাকে, এবং পেট্রোস্টিলবেনের মতো পলিফেনলগুলি এর দমনকারী হিসাবে অধ্যয়ন করা হয়।

বর্তমান প্রমাণ

গবেষণা ১: জৈব উপলভ্যতা, কাপেটানোভিচ ২০১০

এটি সেই গবেষণা যা পেট্রোস্টিলবেনকে একটি অজানা অণু থেকে উদীয়মান তারকায় পরিণত করেছিল। গবেষকরা মডেল প্রাণীদের মধ্যে পেট্রোস্টিলবেন এবং রেসভেরাট্রলের ফার্মাকোকাইনেটিক্স সরাসরি তুলনা করেছিলেন। ফলাফলগুলি নাটকীয় ছিল: পেট্রোস্টিলবেনের মৌখিক জৈব উপলভ্যতা প্রায় ৮০% এ পৌঁছেছিল, যেখানে রেসভেরাট্রলের ছিল মাত্র প্রায় ২০%। পেট্রোস্টিলবেনের রক্তে সর্বোচ্চ ঘনত্ব ছিল ৩৬ গুণ বেশি, এবং এর অর্ধায়ু ছিল দীর্ঘ, প্রায় ১০৫ মিনিট যেখানে রেসভেরাট্রলের ছিল মাত্র ১৪ মিনিট। উপসংহার: একই ডোজে, পেট্রোস্টিলবেন সক্রিয় মাত্রায় পৌঁছায় যা রেসভেরাট্রল কেবল অর্জন করতে পারে না।

গবেষণা ২: রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরল, রিচে ২০১৩

এটি পেট্রোস্টিলবেনের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা প্রথম নিয়ন্ত্রিত ক্লিনিকাল ট্রায়াল। উচ্চ কোলেস্টেরলযুক্ত ৮০ জন রোগীকে গ্রুপে ভাগ করা হয়েছিল: দিনে দুবার ১২৫ মিলিগ্রাম পেট্রোস্টিলবেন, দিনে দুবার ৫০ মিলিগ্রাম, আঙুরের নির্যাসের সাথে সংমিশ্রণ, বা প্লাসিবো, ৬ থেকে ৮ সপ্তাহের জন্য। ফলাফলগুলি একটি জটিল চিত্র দেখিয়েছে: উচ্চ ডোজে, পেট্রোস্টিলবেন সিস্টোলিক রক্তচাপ ৭.৮ মিমি এইচজি এবং ডায়াস্টোলিক রক্তচাপ ৭.৩ মিমি এইচজি কমিয়েছে, যা ক্লিনিক্যালি উল্লেখযোগ্য হ্রাস। কিন্তু একই সাথে, পেট্রোস্টিলবেন এলডিএল ১৭.১ মিগ্রা/ডিএল বাড়িয়েছে। যখন এটি আঙুরের নির্যাসের সাথে মিলিত হয়েছিল, এলডিএল বৃদ্ধি প্রশমিত হয়েছিল। ইতিবাচক দিক: নিরাপত্তা বিশ্লেষণে লিভার, কিডনি বা চিনির কার্যকারিতার উপর কোন নেতিবাচক প্রভাব দেখা যায়নি।

গবেষণা ৩: এনআরের সাথে সংমিশ্রণ এবং এনএডি বৃদ্ধি, ডেলিঞ্জার ২০১৭

এই পরীক্ষাটি নিকোটিনামাইড রাইবোসাইড (এনআর) এবং পেট্রোস্টিলবেনের সমন্বয়ে গঠিত বাণিজ্যিক যৌগ, এনআরপিটি পরীক্ষা করেছিল। ৬০ থেকে ৮০ বছর বয়সী ১২০ জন সুস্থ প্রাপ্তবয়স্ককে প্লাসিবো, প্রস্তাবিত ডোজ (২৫০ মিগ্রা এনআর + ৫০ মিগ্রা পেট্রোস্টিলবেন), বা দ্বিগুণ ডোজ (৫০০ মিগ্রা এনআর + ১০০ মিগ্রা পেট্রোস্টিলবেন) এ ৮ সপ্তাহের জন্য ভাগ করা হয়েছিল। প্রস্তাবিত ডোজ রক্তে এনএডির মাত্রা প্রায় ৪০% এবং দ্বিগুণ ডোজ প্রায় ৯০% বাড়িয়েছে। এটি গুরুত্বপূর্ণ প্রমাণ যে সংমিশ্রণটি নিরাপদে এবং স্থিতিশীলভাবে এনএডি বাড়াতে সক্ষম। তবে, এখানেও চিকিৎসা গ্রুপে কোলেস্টেরলের সামান্য বৃদ্ধি লক্ষ্য করা গেছে, বিশেষ করে উচ্চ বিএমআইযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে।

বিপাকীয় এবং মস্তিষ্কের কার্যকারিতা সম্পর্কে কী?

দীর্ঘায়ু ছাড়াও, পেট্রোস্টিলবেন আরও কয়েকটি দিকে অধ্যয়ন করা হয়েছে। রক্ত-মস্তিষ্কের বাধায় এর ভাল অনুপ্রবেশের কারণে, এটি জ্ঞানীয় কার্যকারিতা এবং নিউরোপ্রোটেকশনের জন্য প্রাক-ক্লিনিকাল মডেলগুলিতে পরীক্ষা করা হয়েছে, যদিও মানুষের প্রমাণ এখনও কম। বিপাকীয় ক্ষেত্রে, মডেল প্রাণীদের গবেষণায় ইনসুলিন সংবেদনশীলতা এবং রক্তের লিপিড প্রোফাইলের উন্নতি দেখা গেছে, ফলাফলগুলি যা এখনও বড় মানব পরীক্ষায় নিশ্চিত হওয়ার অপেক্ষায় রয়েছে। ল্যাবরেটরির প্রতিশ্রুতি এবং ক্লিনিকের প্রমাণের মধ্যে পার্থক্য করা গুরুত্বপূর্ণ: বেশিরভাগ চিত্তাকর্ষক তথ্য কোষ এবং ইঁদুর থেকে আসে, মানুষ থেকে নয়।

পেট্রোস্টিলবেন নেওয়া শুরু করা উচিত?

এটি সেই প্রশ্ন যার কারণে আমরা পেট্রোস্টিলবেনকে হলুদ রেটিং দিয়েছি, আশাব্যঞ্জক কিন্তু যথেষ্ট প্রমাণিত নয়। শুরু করার আগে বিবেচনা করার বিষয়গুলি এখানে:

• এলডিএল সমস্যা: দুটি মানব পরীক্ষায় 'খারাপ' কোলেস্টেরল বৃদ্ধি দেখানো হয়েছে। উচ্চ কোলেস্টেরল বা কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকিযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য, এটি একটি বিষয় যা রক্ত পরীক্ষা এবং ডাক্তারের পরামর্শ প্রয়োজন।
• দীর্ঘমেয়াদী গবেষণার অভাব: বেশিরভাগ পরীক্ষা ৬ থেকে ৮ সপ্তাহ স্থায়ী হয়েছিল। আমাদের কাছে বছরের পর বছর ব্যবহারের তথ্য নেই, এবং দীর্ঘায়ু সংজ্ঞা অনুসারে একটি দীর্ঘমেয়াদী খেলা।
• খরচ: বিশুদ্ধ পেট্রোস্টিলবেনের দাম ডোজ এবং ব্র্যান্ডের উপর নির্ভর করে প্রতি মাসে ৮০ থেকে ১৮০ শেকেলের মধ্যে। এনআরের সাথে সংমিশ্রণগুলি আরও ব্যয়বহুল।
• মিথস্ক্রিয়া: রেসভেরাট্রলের মতো, অ্যান্টিকোয়াগুল্যান্ট এবং লিভারে ভাঙা ওষুধের সাথে মিথস্ক্রিয়া সম্ভব। ফার্মাসিস্টের সাথে পরীক্ষা করা বাধ্যতামূলক।

নিচের লাইন: পেট্রোস্টিলবেন কোন অলৌকিক ওষুধ নয়, তবে এটি জৈব উপলভ্যতার দিক থেকে আরও প্রতিষ্ঠিত পলিফেনলগুলির মধ্যে একটি, এবং রক্তচাপ এবং এনএডি বৃদ্ধির তথ্য সত্যিই আকর্ষণীয়।

গবেষণা থেকে কী নেওয়া উচিত?

1. যুক্তিসঙ্গত ডোজ প্রতিদিন ৫০-১০০ মিলিগ্রাম। এটি মানব পরীক্ষায় পরীক্ষিত পরিসর। চিকিৎসা তত্ত্বাবধান ছাড়া উচ্চতর ডোজের প্রয়োজন বা ন্যায্যতা নেই।
2. এনআর বা এনএমএনের সাথে সংমিশ্রণ প্রক্রিয়াগতভাবে অর্থপূর্ণ। সার্টুইনের এনএডি প্রয়োজন, এবং পেট্রোস্টিলবেন একা এটি সরবরাহ করে না। যদি লক্ষ্য সার্টুইন পথ সক্রিয় করা হয়, সংমিশ্রণটি উভয় বাহু ব্যবহার করে।
3. আগে এবং পরে লিপিড প্রোফাইল পরীক্ষা করুন। এলডিএল ফলাফলের পরিপ্রেক্ষিতে, যারা পেট্রোস্টিলবেন শুরু করেন তাদের একটি বেসলাইন রক্ত পরীক্ষা এবং ৮ থেকে ১২ সপ্তাহ পরে পুনরায় পরীক্ষা করা উচিত।
4. মৌলিক বিষয়গুলি ছেড়ে দেবেন না। ঘুম, শক্তি প্রশিক্ষণ, মানসম্পন্ন প্রোটিন এবং স্ট্রেস ব্যবস্থাপনা একই বিপাকীয় পথগুলিকে বিনামূল্যে এবং কোনও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই প্রভাবিত করে।
5. উচ্চ বিশুদ্ধতার পেট্রোস্টিলবেনযুক্ত পণ্য চয়ন করুন। iHerb-এ পেট্রোস্টিলবেন কেনার জন্য বিশ্লেষণের শংসাপত্র সহ প্রমিত ব্র্যান্ড পাওয়া যায়।

বিস্তৃত দৃষ্টিভঙ্গি

পেট্রোস্টিলবেনের গল্পটি সম্পূরক জগতের একটি মৌলিক নীতির স্মারক: একটি ভাল অণু কিছুই নয় যদি শরীর এটি শোষণ করতে না জানে। রেসভেরাট্রল ব্যর্থ হয়েছে কারণ এর প্রক্রিয়া ভুল ছিল না, বরং এর ফার্মাকোকাইনেটিক্স নিষ্ঠুর ছিল। পেট্রোস্টিলবেন ঠিক সেই সমস্যার সমাধান করে, এবং এই কারণেই এটি একটি প্রকৃত অগ্রগতির প্রতিনিধিত্ব করে, শুধু বিপণন নয়।

কিন্তু উচ্চ জৈব উপলভ্যতা একটি দ্বি-ধারী তলোয়ার: এটি সম্ভাব্য সুবিধা বাড়ায়, কিন্তু অবাঞ্ছিত প্রভাবও বাড়ায়, যেমন এলডিএল বৃদ্ধি। পেট্রোস্টিলবেন একটি সম্পূরকের একটি চমৎকার উদাহরণ যা ঠিক ধূসর অঞ্চলে অবস্থিত: আগ্রহের ন্যায্যতা দেওয়ার জন্য যথেষ্ট আশাব্যঞ্জক, কিন্তু ব্যাপক সুপারিশের ন্যায্যতা দেওয়ার জন্য এখনও নিশ্চিততা থেকে অনেক দূরে। আপনি যদি দীর্ঘায়ুর লক্ষ্যে একটি ব্যক্তিগতকৃত সম্পূরক প্রোটোকল তৈরি করতে চান, তাহলে আপনি আমাদের ব্যক্তিগত সম্পূরক নির্বাচক থেকে শুরু করতে পারেন এবং দেখতে পারেন কোন সম্পূরকগুলি আপনার জন্য সঠিক।

মনে রাখার বার্তা: দীর্ঘায়ুর জগতে, জৈব উপলভ্যতা অণুর মতোই গুরুত্বপূর্ণ, এবং পেট্রোস্টিলবেন প্রমাণ করেছে যে কখনও কখনও দুটি ছোট রাসায়নিক পরিবর্তন এক দশকের হাইপের চেয়ে বেশি মূল্যবান।

রেফারেন্স:
Riche et al., Analysis of Safety from a Human Clinical Trial with Pterostilbene, Journal of Toxicology, 2013
Kapetanovic et al., Pharmacokinetics, oral bioavailability, and metabolic profile of resveratrol and its dimethylether analog, pterostilbene, in rats, Cancer Chemother Pharmacol, 2010
Dellinger et al., Repeat dose NRPT increases NAD+ levels in humans safely and sustainably, NPJ Aging and Mechanisms of Disease, 2017