Ilmuwan Jepang menguji apakah campuran antioksidan dapat membantu tikus tua, dan menemukan peningkatan moderat dalam memori dan fungsi kognitif spasial.
Penelitian ini dilakukan di Institut Teknologi Shibaura (Shibaura Institute of Technology) di Jepang, dipimpin oleh Prof. Koji Fukui, bekerja sama dengan Universitas Gifu (Gifu University). Penting untuk diperjelas sejak awal: ini adalah penelitian pada tikus saja, dengan hasil yang sederhana, dan tidak menunjukkan "pembalikan penuaan".

Apa yang sebenarnya diuji dalam penelitian:

Tikus berusia 18 bulan (usia tua) dari galur C57BL/6 diberi campuran antioksidan komersial bernama Twendee X selama satu bulan saja.
Campuran ini mengandung delapan komponen, termasuk koenzim Q10, vitamin C, glutamin, sistein, niasin, dan riboflavin.
Para peneliti menguji dua ukuran utama: kemampuan kognitif spasial (tes labirin air Morris) dan memori jangka pendek (tes labirin Y), serta tes lari di treadmill.

Peningkatan dalam memori dan kognisi spasial:

Tikus yang diberi campuran menunjukkan kinerja yang lebih baik dalam tes memori jangka pendek dan pembelajaran spasial dibandingkan dengan tikus tua yang tidak diobati.
Dalam tes labirin Y, tingkat pergantian spontan meningkat dari 49,5% pada tikus tua normal menjadi 68,67% pada tikus yang diobati (p<0,01), yang berarti perbedaan yang signifikan secara statistik dalam ukuran memori jangka pendek.

Efek sederhana pada fungsi otot:

Dalam tes treadmill, ditemukan perbedaan moderat saja: tingkat peningkatan jarak lari selama periode perawatan lebih tinggi pada tikus yang diobati (sekitar 111,4% dibandingkan dengan sekitar 91,17% pada tikus normal, p<0,04).
Penting untuk ditekankan: campuran tersebut tidak meningkatkan efek latihan itu sendiri, dan tidak ada peningkatan dalam "kekuatan otot" yang diukur. Ini adalah perlambatan tertentu dalam penurunan fungsi otot seiring bertambahnya usia, bukan peningkatan dramatis dalam kinerja.

Apa yang tidak diuji oleh penelitian (dan penting untuk diketahui):

Penelitian tidak mengukur harapan hidup. Tidak ada temuan dalam penelitian ini tentang perpanjangan umur.
Penelitian tidak mengukur kerusakan oksidatif dalam sel, fungsi mitokondria, atau penuaan seluler (senescence). Oleh karena itu, tidak mungkin untuk mengklaim berdasarkan penelitian bahwa campuran tersebut "mengurangi kerusakan oksidatif" atau "memperlambat penuaan seluler".
Ini adalah perawatan satu bulan pada tikus tua, bukan perawatan jangka panjang dan bukan pada manusia.

Sisi lain: apa yang ditunjukkan oleh penelitian besar pada manusia

Ketika meneliti suplemen antioksidan pada manusia, gambarnya sangat berbeda. Tinjauan Cochrane besar oleh Bjelakovic dan rekan-rekannya (2012), yang menggabungkan puluhan uji coba terkontrol pada lebih dari 200.000 peserta, tidak menemukan manfaat apa pun dari suplemen antioksidan dalam mengurangi kematian.
Faktanya, dalam uji coba dengan bias rendah, kematian bahkan sedikit lebih tinggi pada kelompok suplemen (RR 1,04). Beta-karoten dan vitamin E, dan dalam dosis tinggi juga vitamin A, dikaitkan dengan peningkatan kematian.
Kesimpulan yang diterima saat ini: mengonsumsi suplemen antioksidan tidak memperpanjang umur pada manusia sehat, dan dalam beberapa kasus dapat berbahaya. Temuan positif pada tikus tidak secara otomatis diterjemahkan ke manusia.

Cara membaca temuan seperti ini dengan benar:

Penelitian ini adalah petunjuk awal dan menarik tentang campuran antioksidan spesifik pada tikus tua, bukan bukti efektivitas pada manusia.
Antioksidan bukanlah obat ajaib melawan penuaan. Cara yang paling terbukti untuk mendukung antioksidan alami tubuh adalah diet kaya buah dan sayuran, aktivitas fisik, dan tidur yang cukup, dan tidak harus mengonsumsi suplemen dosis tinggi.
Sebelum mengonsumsi suplemen apa pun, terutama dalam dosis tinggi atau dalam kombinasi dengan obat-obatan, konsultasikan dengan dokter atau apoteker.

Kesimpulan: Penelitian Jepang pada tikus tua menemukan peningkatan moderat dalam memori dan kognisi spasial, serta perlambatan tertentu dalam penurunan fungsi otot, setelah satu bulan mengonsumsi campuran antioksidan. Ini adalah temuan awal pada tikus saja. Sementara itu, penelitian besar pada manusia tidak menunjukkan manfaat anti-penuaan atau perpanjangan umur dari suplemen antioksidan, dan terkadang justru sebaliknya. Sebaiknya perlakukan judul "pembalikan penuaan" dengan sangat hati-hati.

Referensi:

Fukui et al., Int J Mol Sci 2024 (penelitian asli)
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10932377/
Bjelakovic et al., Cochrane 2012 (suplemen antioksidan dan kematian)
https://www.eurekalert.org/news-releases/1039823

Produk antioksidan di rak;
(tautan ke IHERB termasuk diskon 5% untuk seluruh keranjang belanja – kode diskon KBZ701)

https://il.iherb.com/pr/now-foods-super-antioxidants-120-veg-capsules/860?rcode=KBZ701
https://il.iherb.com/pr/healths-harmony-super-antioxidants-60-capsules/115136?rcode=KBZ701
https://il.iherb.com/pr/21st-century-antioxidant-75-tablets/43825?rcode=KBZ701
https://il.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-superfoods-supergreens-antioxidant-strawberry-lemonade-6-03-oz-171-g/99178?rcode=KBZ701