Der Aufbau des Experiments:
- Teilnehmer: ein Vegetarier in den Fünfzigern.
- Ergänzung: 3 Gramm orales Taurin täglich für 9 Monate.
- Ernährung und Lebensstil: Während des gesamten Experiments so weit wie möglich auf Konsistenz achten.
- Messungen: Phänotypisches Alter (biologische Altersbestimmung), verschiedene Blutmarker.
Ergebnisse:
| Albumin (g/dl) | 4,1 | 4,3 | 3,6-5,1 | Anstieg – normal |
| Kreatinin (mg/dL) | 0,72 | 0,65 | 0,70-1,30 | Abnahme – typisch für Vegetarier |
| Nüchternglukose (mg/dL) | 93 | 90 | 65-99 | Abnahme – normal |
| C-reaktives Protein (mg/L) | 0,30 | 0,34 | < 1,00 gilt als niedrig Risiko | stabil - normal |
| alkalische Phosphatase (ALP) (U/L) | 53 | 50 | 35-144 | Abnahme - normal |
| Prozentsatz der Lymphozyten (%) | 33,1 | 40,7 | 20–40 | Anstieg |
| mittleres Zellvolumen (MCV) (fL) | 87,8 | 88,6 | 80,0–100,0 | Anstieg – Normal |
| Verteilungsbreite der roten Blutkörperchen (RDW) (%) | 13,3 | 13,5 | 11,0–15,0 | Stabil – normal |
| Anzahl weißer Blutkörperchen (WBC) (Tausend/uL) | 4,8 | 3,9 | 3,8-10,8 | Abnahme – leicht |
| Taurin (umol/L) | 43,6 | 114,9 | 29,2-132,3 | Deutlicher Anstieg – wie erwartet |
| Oxidiertes LDL (ng/ml) | 105 | 82 | 10-170 | Abnahme – positiv |
| LDL- und HDL-Cholesterinspiegel | - | - | - | nicht signifikant ändern |
Interessante Beobachtungen:
Den Daten zufolge konnte das Taurinpräparat die niedrigen Taurinspiegel im Blut erwartungsgemäß erfolgreich auf ein hohes Niveau anheben und das phänotypische Alter geringfügig reduzieren.
Die interessanteste Veränderung, die bei den biologischen Markern beobachtet wurde, aus denen sich der phänotypische Altersindex zusammensetzt, war der Anstieg des Lymphozytenanteils.
Diese Änderung war ausschließlich auf den Rückgang der absoluten Neutrophilenzahl von 2832 auf 1981 Zellen/ul zurückzuführen,
während die absolute Zahl anderer weißer Blutkörperchentypen nahezu unverändert blieb.
Die Neutrophilenzahl kann aufgrund einer vorübergehenden Infektion oder Entzündung vorübergehend ansteigen,
aber laut dem Studienteilnehmer war ein Wert von ~2800 mehrere Jahre lang vor diesem Selbstversuch ein relativ konstanter Wert für die absolute Neutrophilenzahl.
Der beobachtete Rückgang stellt daher eine neue und unerwartete Veränderung dar und ist höchstwahrscheinlich auf die Taurinergänzung zurückzuführen.
Einschränkungen und zukünftige Entwicklungen:
Dieser Selbstversuch stellt nur einen Datenpunkt dar und sollte daher als anekdotischer Beweis betrachtet werden. Um diese Ergebnisse zu bestätigen, sind größere klinische Studien mit Hunderten von Teilnehmern erforderlich.
- Herausforderungen für groß angelegte Experimente:
- Kosten: Klinische Studien sind teuer und Taurin-Ergänzungsmittel sind billig und leicht verfügbar, was sie für Pharmaunternehmen kommerziell weniger attraktiv macht.
- Finanzierung: Es mangelt an gezielter Finanzierung für die Erforschung etablierter und alter Nahrungsergänzungsmittel.
Obwohl die beobachteten Auswirkungen bescheiden sind, bedarf die Sicherheit und Durchführbarkeit einer Taurin-Supplementierung weiterer Forschung.
Empfohlene zukünftige Richtungen:
- Größere klinische Studien zur Bewertung der Auswirkungen von Taurin auf das phänotypische Alter und andere Gesundheitsmarker.
- Eine eingehendere Untersuchung der Wirkmechanismen von Taurin mit Schwerpunkt auf seinen Auswirkungen auf das Immunsystem, oxidativen Stress und Alterung.
- Untersuchung der Auswirkungen von Taurin in verschiedenen Bevölkerungsgruppen, einschließlich verschiedener Altersgruppen und Menschen mit unterschiedlichen Gesundheitszuständen.
Dieser Selbstversuch liefert vorläufige Beweise dafür, dass eine Taurin-Supplementierung bestimmte phänotypische Alters- und Gesundheitsmarker positiv beeinflussen kann.
Weitere Studien sind erforderlich, um diese Ergebnisse zu bestätigen und die möglichen Auswirkungen von Taurin auf die menschliche Gesundheit zu untersuchen.
