실라짓과 노화: 히말라야 수지에 대한 연구가 실제로 말하는 것
실라짓(Shilajit)은 히말라야 바위에서 스며 나오는 검은 갈색 수지로, 안티에이징 업계에서 가장 뜨거운 보충제 중 하나입니다. '산의 피'라고 불리며 미토콘드리아를 충전하고, 테스토스테론을 높이며, 노화를 늦춘다고 알려져 있습니다. 마케팅 뒤에는 실제로 흥미로운 ...
영양 보충제
노화방지를 위한 영양제
NAD 보충제 마케팅 대 규제 기관: 과학이 약속을 뒷받침하지 못할 때
트루 니아겐(Tru Niagen)은 항노화 분야에서 가장 많이 마케팅되는 보충제 중 하나입니다: 니코틴아마이드 리보사이드(NR)로, NAD+ 수치를 높이고 에너지를 증가시키며 노화를 늦추겠다고 약속합니다. 그러나 2026년, 미국 광고 감독 기관인 National Ad...
아르기닌과 알츠하이머: 플라크를 막는 저렴한 아미노산
30년 동안, 모든 알츠하이머 치료제는 뇌에 이미 형성된 아밀로이드 플라크를 제거하려고 시도했습니다. 대부분은 실패했습니다. 오사카의 긴다이 대학(University of Kindai)의 새로운 연구는 반대 접근법을 제시합니다: 아미노산을 사용하여 플라크가 처음부터 형...
CoQ10과 혈압: 고혈압을 부드럽게 낮추는 보충제
Verywell Health 매거진은 이번 주에 특히 오래된 항노화 보충제인 코엔자임 Q10에 대한 축적된 증거를 검토한 기사를 게재했습니다. 이 분자는 세포 에너지와 미토콘드리아와 관련하여 40년 동안 연구되어 왔지만, 새로운 일련의 연구들은 혈압에 대한 상당하고 안...
의사들이 진료실에서 추천하는 장수 보조제 9가지
Health 매거진이 이번 주에 의사들이 노인 환자들에게 가장 많이 추천하는 보조제 9가지를 리뷰했습니다. 이 목록은 인스타그램에서 유행하는 안티에이징 목록과 근본적으로 다릅니다. 한 달에 300달러짜리 NMN, NR, 레스베라트롤은 없습니다. 대신, 저렴하고, 잘 연...
라파마이신과 장수: 건강한 사람을 대상으로 한 획기적인 임상 시험
20년 동안 라파마이신은 장수 연구자들의 성배로 여겨져 왔습니다. 이스터 섬의 토양에서 처음 발견된 이 분자는 효모, 벌레, 파리, 생쥐 등 모든 생체 모델에서 수명 연장 효과를 입증했습니다. 그러나 수십 년간의 연구에도 불구하고, 건강한 사람의 노화를 늦출 수 있는지...
NAD와 암: 인기 있는 항노화 보충제가 내성 암세포를 키운다
NMN과 NR은 전 세계 항노화 커뮤니티에서 가장 인기 있는 두 가지 보충제입니다. 모든 건강 팟캐스트에 등장하고, 데이비드 싱클레어가 추천하며, 젊음을 되찾아주는 '세포의 연료'로 여겨집니다. 하지만 Nutrition Insight에 게재된 새로운 기사는 Cell M...
당신이 돈을 낭비하는 10가지 장수 보충제와 실제로 효과가 있는 10가지
장수 보충제 산업은 연간 1500억 달러 규모로 성장했습니다. 대부분의 경우, 시장은 과학이 아닌 트렌드에 따라 움직입니다. 매일 새로운 분자, 다른 전문가, 더 많은 삶을 약속하는 팟캐스트가 등장합니다. 누가 비용을 지불할까요? 우리입니다. 실제로 효과가 있는 것은 ...
MK-677: 연구 결과, 실제 사용자 경험, 그리고 실제 위험
15년 동안 MK-677(이부타모렌)은 FDA 승인을 받지 못한 "실험용 제품"으로 남아 있지만, 바이오해커 커뮤니티에서는 인기가 높습니다. 연구와 "실제 세계" 사이의 괴리는 왜 발생할까요? 그리고 과연 그만한 가치가 있을까요? 증거와 위험에 대한 균형 잡힌 분석입니...
효과가 입증된 장수 보충제 4가지와 돈 낭비인 4가지
약국 장수 보충제 코너가 넘쳐납니다. 어디서부터 시작해야 할까요? 무엇을 아껴야 할까요? 전문가들이 문헌을 검토하고 명확한 목록을 제시합니다: 돈 값어치를 하는 보충제 4가지와 그렇지 않은 4가지.
NAD의 어두운 면: 인기 있는 안티에이징 보충제가 약속만큼 효과적이지 않은 이유
NMN과 NR은 소셜 미디어 곳곳에서 기적 같은 회춘 보충제로 소개됩니다. 하지만 과학 문헌에 대한 비판적 시각은 약속과 실제 인간 대상 증거 사이의 간극이 엄청나다는 것을 보여줍니다. 과학이 실제로 말하는 것은 다음과 같습니다.
NMN 보충 및 혈압: 과학적으로 감소가 확인되었지만 기대했던 것보다 훨씬 적습니다.
가장 인기 있는 노화 방지 보충제 중 하나인 NMN은 메타 분석을 통해 혈압에 대해 테스트되었습니다. 결과: 효과가 있지만 예상보다 훨씬 작습니다. 이것이 시장에 무엇을 의미합니까?
알츠하이머병 및 파킨슨병에 대한 NAD+: 25명의 연구자가 글로벌 연구를 요약합니다.
Nature Aging의 포괄적인 전문 기사는 NAD+와 노화에 대해 알려진 모든 것을 요약합니다. 수치 감소는 알츠하이머병 및 파킨슨병과 관련이 있습니다. 하지만 보충제가 도움이 될 수 있나요?
암에 대한 NMN 및 NR 보충제: Case Western의 새로운 연구에서 아무도 언급하지 않은 위험이 밝혀졌습니다.
수백만 명의 사람들이 NAD+를 증가시키기 위해 NMN 및 NR 보충제를 섭취합니다. Case Western의 새로운 연구에 따르면 건강한 세포를 돕는 동일한 메커니즘이 암세포가 화학 요법에서 살아남는 데도 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 그것은 당신에 대해 무엇을 ...
청소년 식물의 세계 지도
서문: 고대의 지혜와 현대 과학의 만남 리뷰의 배경 현대 노화 방지 산업은 새로운 합성 화합물 개발에 초점을 맞추고 있지만, 컬럼비아 대학교의 획기적인 연구(Rosenberg et al., 2021)는 놀라운 사실을 보여주었습니다. 노화 과정은 몇 주 내에 ...
가임기 여성을 위한 새로운 희망: NMN과 NR, 난소 노화 지연 가능성
이 연구는 특정 건강보충제가 생쥐의 난소 노화를 늦출 수 있는 과정을 탐구합니다. 시르투인과 미토콘드리아 기능이 이 과정에 관여합니다. 생식력과 노화에 따른 감소 여성의 생식력 감소는 생애 동안 비교적 빠르게 발생합니다. 노화는 난자의 양과 질 감소로 ...
3가지 약물의 조합으로 노화를 역전시킬 수 있습니다!
하버드 의과대학 과학자 팀이 일주일 안에 노화 과정을 되돌릴 수 있는 약물 조합을 발견했습니다! 이 놀라운 발견은 Aging 저널 2023년 7월호에 발표되었으며 인간 건강 분야에 혁명을 가져올 수 있습니다. "화학 칵테일을 사용하여 가능한 노화 역전"이라는 제목...
과학적 혁신: 항산화제가 시간의 흐름을 바꿀 수 있습니다!
일본 과학자들은 항산화제가 노화 과정을 늦추고 심지어 역전시킬 수 있는 엄청난 잠재력을 나타내는 획기적인 발견을 발표했습니다. 교토 대학에서 실시한 이 획기적인 연구에서는 12개월 동안 항산화 보충제를 투여한 나이든 쥐에게 다양한 인지적, 생리적, 세포적 측정이 크게 ...
DHEA: 노화를 되돌리는 열쇠?
DHEA(Dehydroepiandrosterone)는 인체에서 자연적으로 생성되는 스테로이드 호르몬입니다. 남성과 여성의 성호르몬 생산에 중요한 역할을 하는 것으로 알려져 있지만, 새로운 연구에서는 노화 과정을 늦추고 심지어 역전시키는 추가적인 잠재력도 지적하고 있습니...
레스베라트롤: 노화를 되돌릴 수 있는 잠재력을 지닌 천연 분자
레스베라트롤은 폴리페놀 계열의 천연 분자로 적포도, 적포도주, 베리류 및 견과류의 껍질에서 주로 발견됩니다. 최근 몇 년 동안 레스베라트롤은 노화 과정을 늦추고 심지어 역전시킬 수 있는 가능성을 포함하여 고유한 특성을 지적하는 많은 연구로 인해 많은 주목을 받았습니다....
NAD+ \ +NAD
+NAD: 신체의 적절한 기능을 위한 필수 분자 NAD+(니코틴산 아미드 아데닌 디뉴클레오티드)는 신체의 많은 세포가 정상적으로 기능하는 데 필수적인 조효소입니다. NAD+는 다음을 포함하여 다양한 생물학적 과정에 관여합니다. 에너지 생산: NAD+는 세포...
NMN - NMN
NMN(니코틴아미드 리보사이드)은 인체와 브로콜리, 아보카도, 아스파라거스와 같은 특정 식품에서 발견되는 천연 분자입니다. NMN은 신체의 많은 세포가 적절하게 기능하는 데 필수적인 분자인 NAD+의 전구체입니다. NMN의 잠재적 이점: 노화 과정 지연: ...
세놀리틱스
Senolytics: 노화를 늦추는 방법으로 노화 세포 청소 세놀리틱스는 신체에서 노화 세포를 제거하는 데 기반을 둔 비교적 새로운 치료법입니다. 이들 세포는 노화 과정과 노화 관련 질병을 유발하는 염증 물질과 기타 유해 인자를 분비하는 것으로 알려져 있습니다. ...