NMN (Nikotinamida Mononukleotida) adalah molekul alami yang ditemukan dalam tubuh manusia dan beberapa makanan, seperti brokoli, alpukat, dan asparagus, dalam jumlah yang sangat kecil. NMN adalah prekursor dari NAD+, molekul penting untuk fungsi normal banyak sel dalam tubuh.
Apa yang diketahui tentang NMN:
- Penelitian pada hewan: Penelitian pada tikus dan hewan lain menunjukkan bahwa NMN dapat memperpanjang umur dan meningkatkan penanda kesehatan pada hewan yang lebih tua. Penting untuk ditekankan bahwa ini adalah hasil pada hewan, dan belum tentu terulang pada manusia.
- Fungsi otak: Pada model hewan, terlihat efek potensial pada memori dan pembelajaran, tetapi penelitian acak dan terkontrol pada pria dewasa yang sehat (250 mg per hari selama 12 minggu) meningkatkan kadar NAD+ dalam darah tetapi tidak menunjukkan perbaikan signifikan dalam fungsi kognitif. Bukti pada manusia masih terbatas.
- Kesehatan metabolik: Penelitian manusia yang paling menonjol hingga saat ini (Yoshino dan rekan, jurnal Science, 2021) menemukan bahwa NMN meningkatkan sensitivitas otot terhadap insulin pada wanita menopause dengan pradiabetes. Ini adalah hasil yang terfokus, dan bukan bukti perlindungan terhadap penyakit jantung, Alzheimer, atau kanker.
- Produksi energi: NMN berkontribusi pada produksi NAD+, molekul penting untuk produksi energi dalam sel.
Catatan peringatan: NMN meningkatkan kadar NAD+ dalam tubuh. Ada kekhawatiran teoretis, terutama berdasarkan model hewan, bahwa peningkatan NAD+ dapat memicu jenis kanker tertentu. Oleh karena itu, disarankan untuk menghindari konsumsi prekursor NAD+ jika ada kanker aktif, kecuali di bawah pengawasan dokter atau onkolog.
Produk yang direkomendasikan di pasaran; (tautan ke IHERB termasuk diskon 5% untuk seluruh keranjang belanja – kode diskon KBZ701)
https://il.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-nmn-175-mg-60-veggie-capsules/104104?rcode=KBZ701
https://il.iherb.com/pr/jarrow-formulas-vegan-nmn-125-mg-60-tablets/104457?rcode=KBZ701
https://il.iherb.com/pr/doctor-s-best-nmn-150-mg-coq10-50-mg-60-veggie-caps/114827?rcode=KBZ701
https://il.iherb.com/pr/codeage-liposomal-nmn-30-capsules/115318?rcode=KBZ701
https://il.iherb.com/pr/swanson-nmn-300-mg-30-veggie-capsules/118406?rcode=KBZ701
*Disarankan untuk selalu memeriksa ulasan.
Sangat penting: Informasi yang disajikan di situs ini bukanlah pengganti nasihat medis profesional.
Penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum melakukan perubahan signifikan pada gaya hidup atau mengonsumsi suplemen.
💬 Komentar (0)
Jadilah orang pertama yang mengomentari artikel tersebut.