奥布里·德格雷是长寿领域无法忽视的人物。近年来，他创立了 LEV 基金会（Longevity Escape Velocity Foundation），并继续作为挑战传统假设的声音。在 2026 年 Longevity.Technology 的一次新采访中，德格雷提出了一个尖锐的观点，令研究人员沮丧，却让追随者振奋：衰老并非宿命。它是一种疾病。而且今天就可以开始治疗。
德格雷是谁？
德格雷是一位英国生物医学工程师，曾在剑桥大学学习，他的职业生涯建立在一个核心理念上：衰老是细胞损伤的积累，而损伤是可以修复的。他于 2002 年提出这一观点，2007 年出版其开创性著作《终结衰老》，并在 20 年间成为该领域最突出且最具争议的声音之一。
SENS 方法：7 类损伤
德格雷开发了一个名为 SENS（Strategies for Engineered Negligible Senescence）的框架。它将衰老分为 7 类可治疗的损伤：
- 细胞损失：例如，神经元死亡。解决方案：干细胞
- 僵尸细胞（衰老细胞）：解决方案：衰老细胞清除药物
- 蛋白质交联（细胞外交联）：使皮肤和动脉硬化。解决方案：分解它们的药物
- 细胞外积聚：如阿尔茨海默病中的淀粉样蛋白。解决方案：抗体
- 细胞内积聚：如眼睛中的脂褐素。解决方案：来自细菌的基因，可分解它们
- 线粒体突变：解决方案：复制线粒体基因的“修复”基因
- 核突变（癌症）：解决方案：WILT（全身端粒延长阻断）
到 2026 年，其中五类已进入临床试验。两类仍处于研究阶段。
核心见解：长寿逃逸速度
德格雷创造了一个重要概念：“长寿逃逸速度”。其理念是：
“如果科学每过一年就能增加一年的健康寿命，那么一旦你达到 80 岁并预期健康活到 100 岁，你就能活足够长的时间看到下一个疗法，然后下一个，依此类推。长寿可能变得无限。”
计算结果是：今天 40 岁的人有显著机会达到 LEV。德格雷声称，40 岁的人有 50% 的概率不会死于衰老。
他的主要批评：我们不够紧迫
德格雷对当前衰老研究的进展速度感到沮丧。他认为，如果社会像对待 COVID-19 那样对待衰老，我们本可将 LEV 提前 15-20 年。他呼吁“以 COVID 级别的规模对抗衰老”。
2026 年采访中讨论的主题
在 Longevity.Technology 的新采访中，德格雷讨论了几个最新话题：
内在能力
世界卫生组织的一个框架，用于测量老年人的身体、认知、心理和感官功能。德格雷支持这一方法，因为它能早期识别衰退并开始干预。“它扮演着‘血压检查’的角色，但针对的是全身”。
GLP-1 药物作为预防
德格雷认为 Ozempic 及其类似药物潜力巨大。“不是因为我们希望每个人都变瘦，而是因为它们能降低慢性细胞炎症，而这是衰老的主要障碍之一”。他预测，5 年内，GLP-1 将被视为基础抗衰老药物。
长寿诊所
德格雷支持“长寿诊所”的概念，提供检测和治疗以延长寿命。但他强调，现有的大多数诊所是“半营销、半科学”。公众应保持谨慎。
ARPA-H 与资金限制
他对 ARPA-H（美国加速医疗创新的新研究机构）持批评态度：“它旨在‘解决目标’，但思考不够广泛。长寿需要的资金比现有水平高出 100 倍”。
他的实用建议
为什么不能等待，根据德格雷的观点：
- 不要等待灵丹妙药。利用现有手段：临床试验中的衰老细胞清除药物、适当情况下的 GLP-1、医生同意下的 off-label 二甲双胍
- 低热量饮食 + 优质补充剂：维生素 D、Omega-3、NAD+
- 定期高强度运动：有氧与力量结合
- 睡眠是最便宜且影响最大的
- 定期生物标志物监测：至少每年一次
- 如果有资金和时间：考虑参与临床试验。这既有助于研究，也有益于自己
对德格雷的批评
值得注意的是，科学界对德格雷持高度谨慎态度。常见批评包括：
- 过于乐观的预测，往往未能在其时间表内实现
- SENS 框架基于尚未完全证实的假设
- 其呈现风格有时更像理论推广而非科学
但即使是批评者也承认：德格雷成功改变了讨论。曾经被视为“科幻”的领域，如今已成为投入数十亿美元资金的严肃研究。
底线
如果德格雷只对了一半，我们正面临人类生活的巨大变革。如果他完全错了，他所推荐的干预措施本身也是健康的。风险低，潜力巨大。他的建议很简单：不要等待未来。从今天开始治疗衰老。
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