একিনেসিয়া এবং সর্দি-কাশি: গবেষণা আসলে কী বলে প্রতিরোধ সম্পর্কে

পশ্চিমা বিশ্বে প্রায় এমন কোনো সম্পূরক তাক নেই যেখানে একিনেসিয়া নেই। একিনেসিয়া হল সর্দি-কাশির বিরুদ্ধে বিশ্বের সবচেয়ে জনপ্রিয় এবং সর্বাধিক বিক্রিত ভেষজ, একটি বেগুনি কনফ্লাওয়ার ফুল যা অ্যাস্টারেসি (Asteraceae) পরিবারের অন্তর্গত এবং উত্তর আমেরিকার স্থানীয়, যেখানে আদিবাসী উপজাতিরা শতাব্দী ধরে এটি ব্যবহার করত। প্রতি শরৎ এবং শীতে, গলা ব্যথা শুরু হওয়ার সাথে সাথে, লক্ষ লক্ষ মানুষ ফোঁটার বোতল, ক্যাপসুল বা একিনেসিয়া চায়ের জন্য হাত বাড়ায়, এই বিশ্বাসে যে তারা "রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করছে" এবং সর্দি-কাশি কমাচ্ছে।

এই জনপ্রিয়তা প্রায় স্বয়ংক্রিয় প্রত্যাশা তৈরি করেছে: একিনেসিয়া কাজ করে, তাই না? এখানেই সতর্কতা প্রয়োজন। সেরা ক্লিনিকাল প্রমাণগুলি পরীক্ষা করলে, ব্যক্তিগত গল্প বা পণ্যের প্যাকেজিং নয়, দেখা যায় যে একিনেসিয়ার বিপুল জনপ্রিয়তা এবং বৈজ্ঞানিক প্রমাণের মধ্যে ব্যবধান বিশেষভাবে বড়। এটি সম্পূরক জগতে মানুষ যা বিশ্বাস করে এবং গবেষণা যা দেখায় তার মধ্যে সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য ব্যবধানগুলির একটি। এই নিবন্ধে আমরা দুটিকে আলাদা করব, ব্যাখ্যা করব একিনেসিয়া কী করে এবং কী করে না, এবং কেন আমরা এটিকে হলুদ রেটিং দিয়েছি।

একিনেসিয়া কী?

একিনেসিয়া (Echinacea) হল অ্যাস্টারেসি পরিবারের ফুল গাছের একটি প্রজাতি, একই পরিবার যার মধ্যে রয়েছে ক্রাইস্যান্থেমাম, অ্যামব্রোসিয়া এবং ডেইজি। এটি সম্পর্কে যা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ তা এখানে দেওয়া হল:

• বেশ কয়েকটি প্রজাতি রয়েছে এবং এটি গুরুত্বপূর্ণ। চিকিৎসা ব্যবহারে তিনটি প্রধান প্রজাতি হল Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia এবং Echinacea pallida। বিভিন্ন প্রজাতির বিভিন্ন রাসায়নিক গঠন রয়েছে, তাই বিভিন্ন পণ্য সম্পূর্ণ ভিন্নভাবে কাজ করতে পারে।
• বিক্রিত অংশ পণ্য অনুযায়ী পরিবর্তিত হয়। কিছু পণ্য মূল থেকে, কিছু ফুলের উপরের অংশ থেকে এবং কিছু মিশ্রণ থেকে তৈরি। প্রস্তুতির পদ্ধতি (চাপা রস, অ্যালকোহল নির্যাস, শুকনো গুঁড়া) সক্রিয় উপাদানের গঠনকেও প্রভাবিত করে।
• সক্রিয় উপাদানগুলি বৈচিত্র্যময়। একিনেসিয়ায় অ্যালকামাইড, পলিস্যাকারাইড, ক্যাফেইক অ্যাসিড ডেরিভেটিভস (যেমন সিকোরিক অ্যাসিড) এবং গ্লাইকোপ্রোটিন রয়েছে, যার সবকটিই রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থায় সম্ভাব্য প্রভাবের জন্য অধ্যয়ন করা হয়েছে।
• এটি প্রধানত সর্দি-কাশির বিরুদ্ধে বাজারজাত করা হয়। প্রধান ব্যবহার হল উপরের শ্বাস নালীর ভাইরাল সংক্রমণ, অর্থাৎ সাধারণ সর্দি-কাশি প্রতিরোধ এবং চিকিৎসা।

প্রথম পয়েন্টটি সবচেয়ে বড় ফাঁদ: "একিনেসিয়া নিয়ে গবেষণা" বলতে আসলে বিভিন্ন প্রজাতি, বিভিন্ন উদ্ভিদ অংশ এবং বিভিন্ন প্রস্তুতি পদ্ধতির কয়েক ডজন ভিন্ন পণ্যকে বোঝায়, যেন তারা সব একই। তারা নয়। এটি একটি প্রধান কারণ কেন প্রমাণগুলি এত বিশৃঙ্খল, যেমনটি আমরা শীঘ্রই দেখব।

রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার সাথে সম্পর্ক: প্রস্তাবিত প্রক্রিয়া

কেন একিনেসিয়া কাজ করবে বলে আশা করা হয়েছিল তা বোঝার জন্য, এর জন্য দায়ী প্রক্রিয়াগুলি জানা প্রয়োজন। একিনেসিয়াকে একটি ইমিউনোস্টিমুল্যান্ট (রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উদ্দীপক) ভেষজ হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়, অর্থাৎ এটি রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে সক্রিয় এবং উদ্দীপিত করার কথা, এটিকে শান্ত করার নয়। এই পার্থক্যটি গুরুত্বপূর্ণ, এবং এটি নিরাপত্তা নিয়ে আলোচনা করার সময় ফিরে আসবে।

প্রথম প্রক্রিয়া, রোগ প্রতিরোধ কোষ সক্রিয়করণ। ল্যাবরেটরি গবেষণায় দেখা গেছে যে একিনেসিয়ার উপাদান, বিশেষ করে পলিস্যাকারাইড এবং অ্যালকামাইড, ম্যাক্রোফেজ এবং অন্যান্য শ্বেত রক্তকণিকা সক্রিয় করতে এবং সাইটোকাইন, রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার সংকেত অণু, উৎপাদনকে উৎসাহিত করতে সক্ষম। ধারণাটি হল যে এই ধরনের সক্রিয়করণ শরীরকে সর্দি-কাশির ভাইরাসে দ্রুত প্রতিক্রিয়া জানাতে সাহায্য করতে পারে।

দ্বিতীয় প্রক্রিয়া, অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি কার্যকলাপ। কিছু গবেষণা ইঙ্গিত দেয় যে নির্দিষ্ট একিনেসিয়া নির্যাস টেস্ট টিউবে শ্বাসযন্ত্রের ভাইরাসকে বাধা দিতে পারে এবং সর্দি-কাশির সাথে সম্পর্কিত প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। হ্রাসকৃত প্রদাহ লক্ষণগুলিতে সম্ভাব্য উপশম ব্যাখ্যা করতে পারে।

তৃতীয় প্রক্রিয়া, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব। একিনেসিয়ার ক্যাফেইক অ্যাসিড যৌগগুলি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, তাই প্রস্তাব করা হয়েছে যে তারা সংক্রমণের সময় কোষ রক্ষায় অবদান রাখতে পারে। বড় সমস্যা হল ল্যাবরেটরি এবং মানুষের মধ্যে ব্যবধান: টেস্ট টিউবে একটি প্রতিশ্রুতিশীল প্রক্রিয়া সর্দি-কাশিতে আক্রান্ত রোগীর প্রকৃত ক্লিনিকাল সুবিধার নিশ্চয়তা দেয় না। এবং এখানে ঠিক তাই ঘটেছে। যখন একিনেসিয়াকে টেস্ট টিউব থেকে নিয়ন্ত্রিত মানব পরীক্ষায় স্থানান্তরিত করা হয়েছিল, ফলাফলগুলি প্রত্যাশার বিপরীতে ভেঙে পড়েছিল।

বর্তমান প্রমাণ

গবেষণা ১: কার্শ-ভল্ক এবং সহকর্মীদের ২০১৪ সালের কক্‌রেন পর্যালোচনা

এটি একিনেসিয়ার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং প্রভাবশালী প্রমাণ, তাই আমরা এটিতে মনোযোগ দেব। ২০১৪ সালে, কার্শ-ভল্ক এবং সহকর্মীরা কক্‌রেন লাইব্রেরিতে (Cochrane), পদ্ধতিগত পর্যালোচনার জন্য বিশ্বের সবচেয়ে সম্মানিত সংস্থা, একটি ব্যাপক পর্যালোচনা প্রকাশ করেন যা সর্দি-কাশি প্রতিরোধ এবং চিকিৎসার জন্য একিনেসিয়া পরীক্ষা করে ২৪টি ডাবল-ব্লাইন্ড নিয়ন্ত্রিত পরীক্ষা, ৪,৬০০ এরও বেশি অংশগ্রহণকারী সহ, একত্রিত করেছিল।

উপসংহারটি ছিল চোখ খোলার মতো। বেশিরভাগ পৃথক একিনেসিয়া পণ্য সর্দি-কাশি প্রতিরোধ বা এর সময়কাল সংক্ষিপ্তকরণে পরিসংখ্যানগতভাবে উল্লেখযোগ্য প্রভাব দেখায়নি। পর্যালোচকরা গবেষণাগুলির মধ্যে ব্যাপক তারতম্য (হেটারোজেনিটি) বর্ণনা করেছেন, যা বিভিন্ন প্রজাতি, বিভিন্ন উদ্ভিদ অংশ এবং বিভিন্ন প্রস্তুতির ব্যবহার থেকে উদ্ভূত হয়েছে, যা একটি অভিন্ন উপসংহার টানা খুব কঠিন করে তুলেছে। তারা লিখেছেন যে সর্দি লাগার ঝুঁকি সামান্য হ্রাস সম্পূর্ণরূপে উড়িয়ে দেওয়া যায় না, তবে এই সুবিধা, যদি থাকে, ছোট, অনিশ্চিত এবং সম্ভবত বেশিরভাগ মানুষের জন্য ক্লিনিক্যালি প্রাসঙ্গিক নয়। সহজ কথায়: আমাদের কাছে সবচেয়ে শক্তিশালী প্রমাণ বলে যে একিনেসিয়া সম্ভবত খুব বেশি কিছু করে না, এবং যদি করে তবে খুব সামান্য।

গবেষণা ২: পণ্যের মধ্যে তারতম্যের সমস্যা

কক্‌রেন পর্যালোচনার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ফলাফলগুলির মধ্যে একটি ছিল একটি একক সংখ্যা নয়, বরং একটি অন্তর্দৃষ্টি: "একিনেসিয়া"কে একটি একক পদার্থ হিসাবে বলা সম্ভব নয়। তাজা Echinacea purpurea থেকে তৈরি একটি প্রস্তুতি angustifolia মূলের প্রস্তুতি থেকে সম্পূর্ণ ভিন্নভাবে আচরণ করতে পারে।

ব্যবহারিক অর্থ বিশাল। এমনকি যদি একটি নির্দিষ্ট প্রস্তুতি একটি মানসম্পন্ন গবেষণায় কিছু সুবিধা দেখায়, তবে কোনো গ্যারান্টি নেই যে আপনি তাক থেকে কেনা পণ্য, ভিন্ন প্রজাতি এবং ভিন্ন প্রস্তুতির, একইভাবে কাজ করবে। এটি একটি প্রধান কারণ কেন একিনেসিয়া সুপারিশ করা এত কঠিন: এমনকি এর বড় ভক্তরাও সবসময় জানেন না কোন পণ্য সম্পর্কে কথা বলতে হবে। এই প্রমিতকরণের অভাব সম্পূরকগুলির এই সম্পূর্ণ বিভাগের একটি মৌলিক দুর্বলতা।

গবেষণা ৩: মিশ্র ফলাফল সহ পয়েন্ট পরীক্ষা

বছরের পর বছর ধরে, পৃথক পরীক্ষা প্রকাশিত হয়েছে যা সুবিধার কথা জানিয়েছে। নির্দিষ্ট প্রস্তুতির কিছু গবেষণা সর্দি-কাশির সময়কাল বা লক্ষণগুলির তীব্রতা সামান্য হ্রাসের কথা জানিয়েছে, এবং কেউ কেউ প্রতিরোধমূলক ব্যবহারে সর্দি-কাশির ঘটনা কিছুটা হ্রাসের দাবি করেছে। এই ধরনের ফলাফলই জনপ্রিয়তাকে জ্বালানি দেয়।

কিন্তু সামগ্রিক চিত্রটি দেখলে, যেমন কক্‌রেন করেছে, এই পয়েন্ট সুবিধাগুলি একটি ধারাবাহিক এবং নির্ভরযোগ্য প্যাটার্নে জমা হয় না। কিছু ইতিবাচক পরীক্ষা ছোট ছিল, কিছু পণ্য প্রস্তুতকারকদের দ্বারা অর্থায়িত হয়েছিল, এবং সামগ্রিক মেটা-বিশ্লেষণে গড় প্রভাব বিলীন হয়ে যায়। এটি একটি ক্লাসিক প্যাটার্ন: পৃথক ইতিবাচক গবেষণা যা মিডিয়া এবং বিপণনের অনুরণন পায়, যখন সম্মিলিত পদ্ধতিগত প্রমাণ অনেক বেশি বিনয়ী। তাই আমরা সবসময় একটি প্রতিশ্রুতিশীল পৃথক গবেষণার চেয়ে বড় পদ্ধতিগত পর্যালোচনাকে অগ্রাধিকার দিই।

অন্যান্য সংক্রমণ এবং প্রতিরোধমূলক ব্যবহার সম্পর্কে কী?

সাধারণ সর্দি-কাশির বাইরে, একিনেসিয়া অন্যান্য শ্বাসযন্ত্রের প্রসঙ্গেও পরীক্ষা করা হয়েছে, তবে সেখানে প্রমাণ আরও কম। শীত জুড়ে প্রতিরোধমূলক গ্রহণ সর্দি-কাশির সংখ্যা হ্রাস করে কিনা, বা একিনেসিয়া পুনরাবৃত্ত শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণে সাহায্য করে কিনা তা পরীক্ষা করার চেষ্টা করা হয়েছিল, কিন্তু ফলাফলগুলি একটি সুপারিশ প্রতিষ্ঠা করার জন্য যথেষ্ট শক্তিশালী এবং ধারাবাহিক ছিল না।

একটি মৌলিক বিষয় জোর দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ: একিনেসিয়া ভ্যাকসিন, অনুমোদিত অ্যান্টিভাইরাল ওষুধ বা গুরুতর সংক্রমণের চিকিৎসার বিকল্প নয়। সর্দি-কাশি বেশিরভাগ মানুষের মধ্যে প্রায় এক সপ্তাহের মধ্যে নিজে থেকেই সেরে যায়, একিনেসিয়া সহ বা ছাড়া, এবং এটি একটি কারণ কেন এটির সাফল্যকে দায়ী করা সহজ যা আসলে এর নয়। যখন লক্ষণগুলি অব্যাহত থাকে, খারাপ হয়, বা উচ্চ জ্বর এবং শ্বাসকষ্টের সাথে থাকে, তখন উত্তরটি আরও একিনেসিয়া ফোঁটা নয় বরং একজন ডাক্তারের কাছে পরীক্ষা করা। এখানে নীচের লাইন একই: বাস্তবসম্মত প্রত্যাশা দায়িত্বশীল ব্যবহারের অংশ।

একিনেসিয়া নেওয়া শুরু করা কি উচিত?

এটি ঠিক কারণ কেন আমরা একিনেসিয়াকে হলুদ রেটিং দিয়েছি। একদিকে এটি অত্যন্ত জনপ্রিয়, সাধারণত স্বল্পমেয়াদী ব্যবহারের জন্য ভালভাবে সহ্য করা হয় এবং বেশিরভাগ সুস্থ মানুষের জন্য বিপজ্জনক নয়। অন্যদিকে, সুবিধার প্রমাণ দুর্বল এবং মিশ্র, এবং কিছু গোষ্ঠী রয়েছে যাদের জন্য এটি মোটেও উপযুক্ত নয়। এখানে যা জানা দরকার তা দেওয়া হল:

• এটি একটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উদ্দীপক, এবং এটি সবচেয়ে বড় সতর্কতার কারণ। যেহেতু একিনেসিয়া রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে উদ্দীপিত করার কথা, অটোইমিউন রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের (যেমন লুপাস, মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস, রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস) একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত এবং সাধারণত এটি এড়ানো উচিত, এই ভয়ে যে এটি একটি রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে ধাক্কা দেবে যা ইতিমধ্যে শরীরকে আক্রমণ করছে।
• এটি ইমিউনোসাপ্রেসেন্ট ওষুধের সাথে বিরোধিতা করে। যারা ইমিউনোসাপ্রেসেন্ট ওষুধ গ্রহণ করেন (অঙ্গ প্রতিস্থাপনের পরে, বা অটোইমিউন রোগের চিকিৎসায়) তারা সরাসরি বিরোধী প্রভাব অনুভব করতে পারেন। একিনেসিয়া উদ্দীপিত করে, ওষুধ দমন করে, এবং এটি একটি সমস্যাজনক সংমিশ্রণ যার জন্য ডাক্তারের অনুমোদন প্রয়োজন।
• অ্যাস্টারেসি পরিবারে অ্যালার্জি। একিনেসিয়া অ্যামব্রোসিয়া (ragweed), ক্রাইস্যান্থেমাম এবং ডেইজির পরিবারের অন্তর্গত। এই গাছগুলিতে অ্যালার্জিযুক্ত ব্যক্তিদের একিনেসিয়ায় অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হতে পারে, ফুসকুড়ি থেকে গুরুতর প্রতিক্রিয়া পর্যন্ত। যাদের শক্তিশালী মৌসুমী অ্যালার্জি রয়েছে তাদের বিশেষভাবে সতর্ক হওয়া উচিত।
• ক্রমাগত এবং দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের জন্য নয়। সাধারণ সুপারিশগুলি শুধুমাত্র স্বল্পমেয়াদী ব্যবহারের জন্য, সাধারণত এক থেকে আট সপ্তাহের বেশি নয়। ক্রমাগত এবং দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার সুপারিশ করা হয় না, আংশিকভাবে দীর্ঘ সময় ধরে রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থায় অবাঞ্ছিত প্রভাবের ভয়ে।
• হালকা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্ভব। কিছু লোকের মধ্যে, একিনেসিয়া পেটে অস্বস্তি, বমি বমি ভাব বা অপ্রীতিকর স্বাদ সৃষ্টি করতে পারে এবং বিরল ক্ষেত্রে উপরে বর্ণিত অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হতে পারে।

সতর্কতা প্রয়োজন এমন অন্যান্য গোষ্ঠীর মধ্যে রয়েছে গর্ভবতী বা স্তন্যদানকারী মহিলা, ছোট শিশু এবং যারা নিয়মিত ওষুধ গ্রহণ করেন, যাদের সকলের গ্রহণের আগে ডাক্তারের অনুমোদন প্রয়োজন। সর্বদা হিসাবে, একটি প্রাকৃতিক পণ্যের প্যাকেজিংয়ে নাটকীয় সতর্কতার অনুপস্থিতির অর্থ এই নয় যে এটি সবার জন্য নিরাপদ। "প্রাকৃতিক" "নিষ্ক্রিয়" বা "ঝুঁকিমুক্ত" এর সমার্থক নয়।

গবেষণা থেকে কী নেওয়া উচিত?

1. বাস্তবসম্মত প্রত্যাশা রাখুন। আপনি যদি সুস্থ হন এবং সর্দি-কাশির শুরুতে একিনেসিয়া চেষ্টা করতে চান, তবে জেনে রাখুন যে সেরা প্রমাণ বলে যে এটি সম্ভবত খুব সামান্যই করবে, যদি কিছু করে। এর কারণে বিশ্রাম, পানীয় এবং মৌলিক স্বাস্থ্যবিধি ত্যাগ করবেন না।
2. প্রথমে আপনি ঝুঁকি গ্রুপে আছেন কিনা তা পরীক্ষা করুন। আপনার যদি অটোইমিউন রোগ থাকে, আপনি ইমিউনোসাপ্রেসেন্ট গ্রহণ করেন, বা আপনি অ্যামব্রোসিয়া এবং অ্যাস্টারেসি পরিবারে অ্যালার্জিযুক্ত হন, তবে একিনেসিয়া সম্ভবত আপনার জন্য নয়। একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
3. যদি তবুও চেষ্টা করেন, শুধুমাত্র স্বল্পমেয়াদী ব্যবহার করুন। একিনেসিয়া একটি নিয়মিত দৈনিক সম্পূরক নয়। এটি সংক্ষিপ্ত সর্দি-কাশির সময়কালের মধ্যে সীমাবদ্ধ রাখুন, সারা শীত জুড়ে ক্রমাগত ব্যবহারের জন্য নয়।
4. স্পষ্টভাবে উল্লেখিত প্রজাতি এবং উদ্ভিদ অংশ সহ একটি পণ্য চয়ন করুন। যেহেতু পণ্যগুলির মধ্যে তারতম্য বিশাল, তাই নির্দিষ্ট প্রজাতি (যেমন Echinacea purpurea) এবং উদ্ভিদ অংশ উল্লেখ করে এমন ব্র্যান্ডগুলিকে অগ্রাধিকার দিন, বিস্তারিত ছাড়া জেনেরিক "একিনেসিয়া" এর চেয়ে।
5. সর্দি-কাশির বিরুদ্ধে যা সত্যিই কাজ করে তাতে বিনিয়োগ করুন। পর্যাপ্ত ঘুম, হাত ধোয়া, মাঝারি এবং নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ এবং সুষম খাদ্য একিনেসিয়ার যেকোনো ফোঁটার চেয়ে রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থায় অনেক বেশি অবদান রাখে।

যারা তবুও একটি নির্ভরযোগ্য উৎস থেকে একিনেসিয়া চেষ্টা করতে চান, তারা iHerb-এ একিনেসিয়া কিনতে পারেন এবং একটি ব্র্যান্ড বেছে নিতে পারেন যা স্পষ্টভাবে প্রজাতি এবং উদ্ভিদ অংশ উল্লেখ করে। কিন্তু মনে রাখবেন: একিনেসিয়ার সাথে, প্রত্যাশা কম রাখা উচিত। আপনার স্বাস্থ্য লক্ষ্যগুলির জন্য কোন সম্পূরকগুলি সত্যিই উপযুক্ত, বয়স এবং অবস্থা অনুযায়ী রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সমর্থন সহ, তা পরীক্ষা করতে, আপনি আমাদের ব্যক্তিগত সম্পূরক পরীক্ষক ব্যবহার করতে পারেন যা প্রমাণের গুণমান অনুযায়ী প্রতিটি সম্পূরককে রেট দেয়।

বৃহত্তর দৃষ্টিকোণ

একিনেসিয়া সম্ভবত সেই ঘটনার নিখুঁত উদাহরণ যা আমরা সম্পূরক জগতে বারবার দেখি: বিপুল জনপ্রিয়তা যা প্রমাণের শক্তির সাথে মেলে না। এই বেগুনি ফুলটি "প্রাকৃতিক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির" একটি সাংস্কৃতিক প্রতীক হয়ে উঠেছে, কিন্তু আমাদের কাছে সবচেয়ে কঠোর পদ্ধতিগত পর্যালোচনা দুর্বল, অনিশ্চিত এবং বিশৃঙ্খল সুবিধার দিকে ইঙ্গিত করে। এর অর্থ এই নয় যে একিনেসিয়া সম্পূর্ণ মূল্যহীন, বরং প্রতিশ্রুতি এবং বাস্তবতার মধ্যে ব্যবধান বিশেষভাবে বড়।

পাঠ দ্বিগুণ। প্রথমত, একটি সম্পূরকের জনপ্রিয়তা তার কার্যকারিতার প্রমাণ নয়। লক্ষ লক্ষ মানুষ কিছু ব্যবহার করছে তা একটি ভাল-নিয়ন্ত্রিত পরীক্ষার বিকল্প নয়, বিশেষ করে যখন এটি এমন একটি রোগের ক্ষেত্রে আসে যা প্রায় এক সপ্তাহের মধ্যে নিজে থেকেই সেরে যায় এবং যার জন্য স্বতঃস্ফূর্ত পুনরুদ্ধারকে দায়ী করা সহজ। দ্বিতীয়ত, "প্রাকৃতিক" মানে "পরিণাম ছাড়া" নয়: একিনেসিয়া একটি সক্রিয় পদার্থ যা রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে উদ্দীপিত করে, তাই কিছু লোকের জন্য এটি কেবল অকেজো নয়, বরং সত্যিই সুপারিশ করা হয় না। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার প্রকৃত শক্তিশালীকরণ ফোঁটার বোতল থেকে আসে না, বরং ঘুম, খাদ্য, শারীরিক কার্যকলাপ এবং চাপ কমানো থেকে আসে। এবং এটিই আমরা এখানে যে দৃষ্টিকোণ ধারণ করি: বিজ্ঞান আসলে কী দেখায় সে অনুযায়ী প্রতিটি সম্পূরককে রেট দেওয়া, বিপণনের প্রতিশ্রুতি এবং প্রমাণের মধ্যে পার্থক্য করা এবং সততার সাথে বলা কখন প্রত্যাশা কম রাখা উচিত।

রেফারেন্স:
Karsch-Volk M. et al., Echinacea for preventing and treating the common cold, Cochrane Database of Systematic Reviews, 2014, Issue 2, Art. No.: CD000530 (DOI: 10.1002/14651858.CD000530.pub3)
Echinacea, Merck Manual Professional Edition (safety, immunostimulant cautions and contraindications)
Lee A.N., Werth V.P., Activation of autoimmunity following use of immunostimulatory herbal supplements, Archives of Dermatology, 2004 (DOI: 10.1001/archderm.140.6.723)