Envelhecimento da pele: um processo natural, mas factores como o stress oxidativo, a exposição solar, a poluição do ar e a má nutrição podem acelerá-lo.
Como resultado, a pele perde elasticidade, aparecem rugas e manchas escuras, além de desenvolver ressecamento e irritação.
Novos estudos: sugerem que suplementos dietéticos com antioxidantes, como a astaxantina, podem retardar o processo de envelhecimento e melhorar a saúde da pele.
Astaxantina: um antioxidante 600 vezes mais poderoso que a vitamina C e 500 vezes mais que a vitamina E.
É encontrada naturalmente em algas, salmão, caranguejos e flamingos.
Estudo atual: Examinou os efeitos do consumo de astaxantina durante 4 semanas na morfologia (estrutura) dos componentes residuais da superfície da pele (RSSCs).
RSSCs são células mortas que se acumulam na superfície da pele e podem fornecer informações sobre a saúde da pele.
O estudo incluiu 31 indivíduos: com mais de 40 anos de idade, dos quais foram coletadas RSSCs e amostras de sangue no início e no final do estudo.
Os resultados:
- Diminuição significativa nos níveis de malondialdeído (MDA)
no plasma, indicando uma diminuição no estresse oxidativo.
O MDA é um subproduto tóxico do metabolismo, e altos níveis dele estão associados ao envelhecimento e a diversas doenças. - Diminuição significativa na degradação de corneócitos (células da pele) em RSSCs.
Os corneócitos são as células mais externas da epiderme e são responsáveis pela barreira externa da pele.
O aumento da decomposição deles causa ressecamento, descamação e irritação. - Diminuição significativa na presença microbiana em RSSCs.
O crescimento excessivo de bactérias na superfície da pele está associado a inflamação, acne e outros problemas de pele. - Aumento significativo no tamanho das gotículas de gordura em RSSCs.
Essas gotas de gordura contribuem para a suavidade e elasticidade da pele.
Esses efeitos foram mais fortes: entre indivíduos obesos (IMC > 30).
Isso pode ocorrer porque as pessoas obesas são mais propensas ao estresse oxidativo e à inflamação, e o consumo de astaxantina pode ajudar a neutralizar os radicais livres e melhorar a saúde da pele.
Conclusões:
- O consumo de astaxantina durante 4 semanas reduz o estresse oxidativo e leva à regeneração da pele facial.
- Esses efeitos são mais pronunciados entre indivíduos obesos.
- Este estudo sugere que a astaxantina pode ser um suplemento nutricional eficaz para retardar o envelhecimento da pele e melhorar a sua saúde.
Importante observar:
- Este é um estudo preliminar e mais estudos são necessários para confirmar os resultados.
- Recomenda-se consultar um médico antes de tomar suplementos nutricionais e principalmente nos casos de tomar medicamentos ao mesmo tempo.
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Referências:
