نمط الحياة
هرمون النمو وIGF-1: ما هما وما علاقتهما بالشيخوخة
هرمون النمو (GH) وشريكه IGF-1 يبنيان العضلات، ويقويان العظام، ويصلحان الأنسجة، وعندما ينخفضان مع التقدم في العمر، تسرع عيادات 'مكافحة الشيخوخة' لبيع ح...
مقالات
دراسات ومقالات عن تجديد الجسم
نمط الحياة
نمط الحياة
كيفية إبطاء الشيخوخة: حلول لـ 12 علامة من علامات الشيخوخة
هل يمكن إبطاء الشيخوخة؟ الإجابة الصادقة هي: جزئياً، نعم، ولكن ليس من خلال حبة سحرية. في عام 2013، عرّف العلماء كارلوس لوبيز-أوتين وزملاؤه تسع 'علامات ...
نمط الحياة
12 علامات الشيخوخة: لماذا نشيخ، الدليل الكامل
لقرون، اعتقدنا أن الشيخوخة هي 'تآكل'، تدهور حتمي للجسم مثل سيارة قديمة. لكن في العقد الأخير، حدث تحول عميق في التصور: العلم يفهم اليوم أن الشيخوخة ليس...
نمط الحياة
العمر الذاتي: كم تشعر أن عمرك وطول العمر
إذا سُئلت كم تشعر أن عمرك، فمن المرجح أن تذكر رقمًا أقل من عمرك في بطاقة الهوية. هذا ليس مجرد شعور لطيف: 'العمر الذاتي'، وهو الإحساس الداخلي بمدى عمرك...
نمط الحياة
الأكسجين عالي الضغط والشيخوخة: ما الذي يظهره البحث حقًا
في عام 2020، نشر فريق إسرائيلي من المركز الطبي شامير وجامعة تل أبيب بحثًا أثار ضجة: 60 جلسة علاج بغرفة الضغط العالي مع الأكسجين عالي الضغط أطالت التيل...
الخلايا الزومبي
خلايا T التي تنظف خلايا الزومبي: اختراق إسرائيلي في الشيخوخة
بين الحين والآخر يظهر شيء يغير الطريقة التي نفكر بها في الشيخوخة، وهذه المرة جاء من النقب. فريق من الباحثين من جامعة بن غوريون، بالتعاون مع معهد وايزم...
نمط الحياة
زيت الزيتون والميكروبيوم: كيف يحمي الدماغ المتقدم في العمر
يعلم الجميع أن زيت الزيتون مفيد للقلب، لكن دراسة جديدة نُشرت في مجلة Microbiome تكشف مسارًا مفاجئًا: زيت الزيتون البكر يحمي الدماغ المتقدم في العمر لي...
مكملات غذائية
شيلاجيت والشيخوخة: ماذا يقول البحث حقًا عن الراتنج الهيمالايي
شيلاجيت، وهو راتنج أسود-بني يتسرب من صخور الهيمالايا، هو أحد المكملات الرائجة في عالم مكافحة الشيخوخة. يُعرف باسم "دم الجبل" الذي يشحن الميتوكوندريا، ...
الجهاز المناعي
جهاز مناعي نشط: السر الجيني للمعمرين الأصحاء بعمر 100 عام
لسنوات، اعتقدنا أن من يبلغون 100 عام يصلون إلى هذا العمر لمجرد أنهم تجنبوا الأمراض، وأن لديهم ضررًا تراكميًا أقل. الأبحاث الجديدة تقلب الصورة: سر المع...
الحمض النووي
جينوم قرش غرينلاند: سر 400 عام من الحياة يُكشف
قرش غرينلاند هو الفقاريات الأطول عمراً على وجه الأرض، حيث تشير التقديرات إلى أنه يعيش حتى 400 عام. الآن، قام فريق دولي بقيادة جامعة طوكيو بفك شفرة 96....
الدماغ
شيخوخة الدماغ ليست تدريجية: نافذة الزمن الحرجة للعمل
لعقود، افترضنا أن أدمغتنا تشيخ ببطء، قليلاً كل عام، مثل ساعة تتباطأ تدريجياً. دراسة جديدة نُشرت في PNAS في مارس 2025، حللت أدمغة أكثر من 19,300 شخص، ت...
الدماغ
GV1001: ببتيد من التيلوميراز ينقذ الدماغ من الشيخوخة
في كل عام، يتضح أن جزيئًا طُوّر لهدف واحد يخفي قوة مختلفة تمامًا. GV1001 هو ببتيد قصير مأخوذ من إنزيم التيلوميراز (hTERT)، وطُوّر في الأصل كلقاح ضد سر...