Mode de vie

Exercice physique et longévité : ce que révèlent 3 nouvelles études

Si l'on pouvait encapsuler dans une seule pilule toutes les interventions scientifiquement prouvées pour prolonger la vie, cette pilule serait l'exerc...

Lire la suite ←

Cerveau

3 exercices à domicile pour le cerveau qui réduisent de deux ans le vieillissement cérébral

Quand on parle de protéger le cerveau, la plupart des gens pensent aux mots croisés, aux oméga-3 ou aux médicaments. Mais l'un des outils les plus pui...

Lire la suite ←

Mode de vie

Combien d'heures de sommeil pour la longévité ? Le nombre exact : 6,4 à 7,8

Toute notre vie, on nous a dit la même règle : dormez 8 heures. C'est devenu un axiome, un chiffre rond que personne ne remet en question. Mais une no...

Lire la suite ←

Cerveau

Retraite précoce et cerveau : pourquoi la sortie à la retraite accélère le vieillissement cérébral

Nous rêvons tous du jour où nous pourrons enfin arrêter de travailler, dormir tard et faire ce qui nous plaît. Mais une nouvelle étude de l'Université...

Lire la suite ←

Cerveau

Cerveau des hommes et des femmes : le paradoxe du vieillissement et d'Alzheimer

La science a récemment découvert l'un des paradoxes les plus fascinants de la recherche sur le vieillissement : le cerveau des hommes vieillit plus ra...

Lire la suite ←

Système immunitaire

Cellules immunitaires et vieillissement cérébral : la protéine qui accélère le déclin de la mémoire

Pendant des années, nous avons considéré le cerveau comme une forteresse fermée, protégée du système immunitaire par la barrière hémato-encéphalique. ...

Lire la suite ←

Compléments

Marketing des suppléments de NAD face au régulateur : quand la science ne soutient pas la promesse

Tru Niagen est l’un des suppléments les plus commercialisés dans le monde de l’anti-âge : le nicotinamide riboside (NR) qui promet d’augmenter les niv...

Lire la suite ←

Cellules zombies

Sénolytiques et maux de dos : un médicament qui ralentit la dégénérescence discale

Les douleurs lombaires sont la première cause d'invalidité dans le monde, et derrière la plupart d'entre elles se cache un seul processus : la dégénér...

Lire la suite ←

Télomères

Télomérase et système immunitaire : l'enzyme qui prévient les maladies chroniques

Pendant des années, nous vous avons parlé des télomères : ces 'capuchons' aux extrémités des chromosomes qui raccourcissent à chaque division cellulai...

Lire la suite ←

Peau

Un médicament anti-âge cutané nettoie les cellules zombies et accélère la guérison

À mesure que la peau vieillit, une simple plaie qui se referme en quelques jours chez un jeune peut rester ouverte pendant des semaines chez une perso...

Lire la suite ←

Mitochondries

Lipide membranaire et mitochondries : pourquoi l'énergie décline avec l'âge

Nous connaissons tous cette sensation : à 50 ans, on n'a pas l'énergie de ses 25 ans. Jusqu'à présent, on expliquait cela par des termes vagues comme ...

Lire la suite ←

Cerveau

Menin et le vieillissement cérébral : une protéine qui restaure la mémoire chez les souris

Chaque année, il s'avère qu'une seule molécule peut détenir la clé d'un processus de vieillissement entier. Une nouvelle étude rapportée en mai 2026 m...

Lire la suite ←