NAD+ বনাম আলঝেইমার ও পারকিনসন: ২৫ গবেষক বিশ্ব গবেষণার সারসংক্ষেপ দিলেন

NAD+ (নিকোটিনামাইড অ্যাডেনিন ডাইনিউক্লিওটাইড) শরীরের প্রতিটি কোষের সবচেয়ে মৌলিক অণুগুলির মধ্যে একটি। এটি ছাড়া, কোষ শক্তি উৎপাদন, ডিএনএ মেরামত বা স্বাভাবিক কার্যকারিতা বজায় রাখতে পারে না। কিন্তু এর একটি বিরক্তিকর বৈশিষ্ট্য রয়েছে: বয়সের সাথে এর মাত্রা ধীরে ধীরে কমে যায়। ২০২৫ সালে Nature Aging-এ প্রকাশিত (এবং মার্চ ২০২৬-এ মিডিয়া কভারেজ পাওয়া) ২৫ জনেরও বেশি শীর্ষস্থানীয় গবেষকের একটি বিস্তৃত বিশেষজ্ঞ পর্যালোচনা, অসলো, অ্যাকারশাস এবং বিশ্বব্যাপী, NAD+ এবং আলঝেইমার ও পারকিনসনের মতো মস্তিষ্কের রোগের বিরুদ্ধে এটি কী করতে পারে সে সম্পর্কে সমস্ত সাম্প্রতিক গবেষণার সারসংক্ষেপ করে।

NAD+ এত গুরুত্বপূর্ণ কেন?

NAD+ কোষের "টাকা" হিসাবে কাজ করে। প্রতিটি বড় শক্তি-নির্ভর কাজের জন্য এটি প্রয়োজন:

• ATP উৎপাদন। এটি কোষের জ্বালানী। NAD+ ছাড়া, কোনও শক্তি নেই
• ডিএনএ মেরামত। PARP এনজাইম, যা ডিএনএ ক্ষতি মেরামত করে, NAD+ গ্রহণ করে
• মাইটোকন্ড্রিয়াল ফাংশন। NAD+ বিপাকীয় চক্রের ভিত্তি
• সার্টুইন (sirtuins)। অ্যান্টি-এজিং এনজাইম যা NAD+-এর উপর নির্ভরশীল

বয়সের সাথে হ্রাস

গবেষকরা নথিভুক্ত করেছেন যে শরীরের অঙ্গগুলিতে NAD+ মাত্রা বয়সের সাথে অসম হারে হ্রাস পায়। মস্তিষ্কের অঞ্চলগুলি, বিশেষ করে হিপ্পোক্যাম্পাস (স্মৃতি) এবং বেসাল গ্যাংলিয়া (যা নড়াচড়ার জন্য দায়ী), তুলনামূলকভাবে দ্রুত NAD+ হারায়। এই কারণে, NAD+ হ্রাস সরাসরি এর সাথে সম্পর্কিত:

• আলঝেইমার। রোগীদের মস্তিষ্কে NAD+-এর নিম্ন মাত্রা
• পারকিনসন। ডোপামিনার্জিক নিউরনের অবক্ষয় যা NAD+-এর উপর নির্ভরশীল
• টাইপ ২ ডায়াবেটিস। ইনসুলিন সংবেদনশীলতা হ্রাস NAD+-এর সাথে জড়িত
• হৃদরোগ। ভাস্কুলার ফাংশন NAD+-এর উপর নির্ভরশীল
• অকাল বার্ধক্যজনিত রোগ (প্রোজেরিয়া): বিশেষ করে নিম্ন মাত্রা

কি করা যেতে পারে?

গবেষকরা NAD+ বৃদ্ধির তিনটি প্রধান পদ্ধতি পরীক্ষা করেছেন:

1. NR (নিকোটিনামাইড রাইবোসাইড) পরিপূরক: ভিটামিন B3-এর একটি রূপ যা শরীরে NAD+-এ রূপান্তরিত হয়। নিরাপদ, ব্যাপকভাবে গবেষিত
2. NMN (নিকোটিনামাইড মনোনিউক্লিওটাইড) পরিপূরক: জৈবসংশ্লেষণ পথে NAD+-এর এক ধাপ কাছাকাছি। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে আরও জনপ্রিয়
3. NAM (নিকোটিনামাইড) পরিপূরক: ক্লাসিক ভিটামিন B3। সস্তা কিন্তু কিছু ব্যবহারের জন্য কম কার্যকর বলে বিবেচিত

তিনটিই প্রাথমিক গবেষণায় আশাব্যঞ্জক প্রভাব দেখিয়েছে:

• বিপাকের উন্নতি
• বয়স্কদের মধ্যে স্মৃতিশক্তির উন্নতি
• পেশী শক্তি এবং শারীরিক কার্যকারিতার উন্নতি
• ইনসুলিন সংবেদনশীলতার উন্নতি

সুষম উদ্ধৃতি

"NAD+ লক্ষ্যবস্তু করার স্বাস্থ্যকর বার্ধক্যকে ধীর করার এবং অকাল বার্ধক্যজনিত রোগের চিকিৎসা করার সম্ভাবনা রয়েছে। কিন্তু আমাদের সঠিক ডোজ, দীর্ঘমেয়াদী নিরাপত্তা এবং NAD+ বৃদ্ধির কৌশলগুলির প্রতি ব্যক্তিগত প্রতিক্রিয়ার বৈচিত্র্য আরও ভালভাবে বুঝতে হবে", পর্যালোচনার অন্যতম লেখক ডাঃ জিয়ানিং ঝাং উপসংহারে বলেছেন।

আমরা এখনও কী জানি না?

পর্যালোচনাটি সততার সাথে বেশ কয়েকটি ক্ষেত্র উল্লেখ করেছে যা এখনও অস্পষ্ট:

• রক্ত-মস্তিষ্কের বাধা অতিক্রম করা। পরিপূরকগুলির কতটা আসলে মস্তিষ্কে পৌঁছায়? এখনও স্পষ্ট নয়
• দীর্ঘমেয়াদী। ৫-১০ বছরের বেশি ব্যবহারকারীদের অনুসরণ করে এমন কোনও পরীক্ষা নেই
• ব্যক্তিগত বৈচিত্র্য। কিছু লোক খুব ভালো সাড়া দেয়, কেউ কেউ একেবারেই না। কেন?
• সর্বোত্তম ডোজ। ২৫০ মিলিগ্রাম? ১০০০ মিলিগ্রাম? স্পষ্ট নয়
• ওষুধের সাথে মিথস্ক্রিয়া। বিশেষ করে ক্যান্সার রোগীদের পরিপূরকের সাথে সম্পর্ক (অন্য গবেষণায় আলোচিত হিসাবে)

কারা গ্রহণ করবেন?

পর্যালোচনার ভিত্তিতে, যে জনগোষ্ঠী উপকৃত হতে পারে:

• ৫০ বছরের বেশি বয়সী ব্যক্তিরা যারা শক্তি হ্রাস অনুভব করেন
• টাইপ ২ ডায়াবেটিস রোগী (ইনসুলিন সংবেদনশীলতার সম্ভাব্য উন্নতি)
• আলঝেইমার/পারকিনসনের পারিবারিক ইতিহাস রয়েছে এমন ব্যক্তিরা

যে জনগোষ্ঠীর সতর্কতা প্রয়োজন:

• সক্রিয় ক্যান্সার রোগী (পূর্ববর্তী কেস ওয়েস্টার্ন রিজার্ভ গবেষণা দেখুন)
• গর্ভবতী মহিলারা
• নির্দিষ্ট ওষুধ গ্রহণকারী ব্যক্তিরা (ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন)

সারমর্ম

NAD+ বার্ধক্য গবেষণার সবচেয়ে আশাব্যঞ্জক ক্ষেত্রগুলির মধ্যে একটি। Nature Aging-এর নতুন পর্যালোচনাটি দিকটি নিশ্চিত করে, কিন্তু সতর্কও করে: এটি এখনও একটি উন্নয়নশীল ক্ষেত্র। আপনি যদি NR বা NMN পরিপূরক বিবেচনা করছেন, তবে জ্ঞানের সাথে এটি করুন, স্ফীত প্রত্যাশা নিয়ে নয়। এগুলিকে শারীরিক কার্যকলাপ, ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্য এবং মানসম্পন্ন ঘুমের সাথে একত্রিত করুন, এগুলি ইতিমধ্যে প্রমাণিত উপায় যা প্রাকৃতিকভাবে NAD+ বাড়ায়।