NAD+ contra Alzheimer e Parkinson: 25 pesquisadores resumem a pesquisa global

NAD+ (Nicotinamida Adenina Dinucleotídeo) é uma das moléculas mais básicas em cada célula do corpo. Sem ele, a célula não pode produzir energia, reparar DNA ou manter a função normal. Mas ele tem uma característica preocupante: seus níveis diminuem gradualmente com a idade. Uma revisão abrangente de especialistas publicada no Nature Aging em 2025 (e que recebeu cobertura da mídia em março de 2026), de mais de 25 pesquisadores líderes de Oslo, Akershus e globalmente, resume toda a pesquisa atual sobre NAD+ e o que ele pode fazer contra doenças cerebrais como Alzheimer e Parkinson.

Por que o NAD+ é tão importante?

O NAD+ atua como a "moeda" da célula. Toda grande ação energética depende dele:

• Produção de ATP. Este é o combustível da célula. Sem NAD+, não há energia
• Reparo de DNA. As enzimas PARP, que reparam danos ao DNA, consomem NAD+
• Função mitocondrial. O NAD+ é a base do ciclo metabólico
• Sirtuínas (sirtuins). Enzimas anti-envelhecimento que dependem de NAD+

A diminuição com a idade

Os pesquisadores documentam que os níveis de NAD+ nos órgãos do corpo diminuem em um ritmo desigual com a idade. As regiões do cérebro, especialmente o hipocampo (memória) e os gânglios da base (responsáveis pelo movimento), perdem NAD+ relativamente rápido. Por esta razão, a diminuição do NAD+ está diretamente relacionada a:

• Alzheimer. Níveis baixos de NAD+ no cérebro de pacientes
• Parkinson. Declínio de neurônios dopaminérgicos que dependem de NAD+
• Diabetes tipo 2. A diminuição da sensibilidade à insulina envolve NAD+
• Doenças cardíacas. A função vascular depende de NAD+
• Doenças de envelhecimento precoce (progeria): níveis particularmente baixos

O que pode ser feito?

Os pesquisadores examinaram as três principais abordagens para aumentar o NAD+:

1. Suplemento NR (Nicotinamida Ribosídeo): Uma forma de vitamina B3 que é convertida em NAD+ no corpo. Seguro, amplamente estudado
2. Suplemento NMN (Mononucleotídeo de Nicotinamida): Um passo mais próximo do NAD+ na via de biossíntese. Mais popular nos últimos anos
3. Suplemento NAM (Nicotinamida): Vitamina B3 clássica. Barato, mas considerado menos eficaz para alguns usos

Todos os três mostraram em estudos iniciais efeitos promissores:

• Melhora no metabolismo
• Melhora na memória em idosos
• Melhora na força muscular e função física
• Melhora na sensibilidade à insulina

A citação de equilíbrio

"A direção do NAD+ tem potencial para retardar o envelhecimento saudável e também tratar doenças de envelhecimento precoce. Mas precisamos entender melhor as dosagens corretas, a segurança a longo prazo e a variabilidade individual na resposta às estratégias de aumento de NAD+", conclui o Dr. Jianying Zhang, um dos autores da revisão.

O que ainda não sabemos?

A revisão observa honestamente várias áreas que ainda não estão claras:

• Atravessar a barreira hematoencefálica. Quanto dos suplementos realmente chega ao cérebro? Ainda não está claro
• Longo prazo. Não há ensaios que acompanhem usuários por mais de 5-10 anos
• Variabilidade individual. Algumas pessoas respondem muito, outras nem um pouco. Por quê?
• Dosagens ideais. 250 mg? 1000 mg? Não está claro
• Interação com medicamentos. Especialmente a relação com suplementos em pacientes com câncer (conforme discutido em outro estudo)

Para quem vale a pena tomar?

Com base na revisão, populações que podem se beneficiar:

• Pessoas acima de 50 anos que sentem diminuição de energia
• Pacientes com diabetes tipo 2 (possível melhora na sensibilidade à insulina)
• Pessoas com histórico familiar de Alzheimer/Parkinson

Populações que precisam de cautela:

• Pacientes com câncer ativo (veja estudo anterior da Case Western)
• Mulheres grávidas
• Pessoas que tomam certos medicamentos (consulte um médico)

A conclusão final

O NAD+ é uma das áreas mais promissoras na pesquisa do envelhecimento. A nova revisão no Nature Aging confirma a direção, mas também alerta: este ainda é um campo em desenvolvimento. Se você está considerando um suplemento de NR ou NMN, faça-o com conhecimento, não com expectativas infladas. Combine-os com atividade física, dieta mediterrânea e sono de qualidade, estas são as formas já comprovadas de aumentar o NAD+ naturalmente.