Reverse Aging
Reverse Aging
قائم على العلم: تجديد شباب الجسم والعمر الصحي الطويل
اكتشف المزيد من المقالات والأدوات والأدلة على موقعنا
reverse-aging.co.il ·

🔮 حاسبة متوسط العمر المتوقع

حسب الدولة، العادات، التاريخ العائلي والحالة الصحية، سنقدر نطاقًا من السنوات، ونريك كم يمكنك أن تكسب. تقييم تعليمي مبني على البحث، وليس توقعًا طبيًا.

إذا قمت بإجراء فحص دم (PhenoAge) أو مجموعة فحص جينية، يمكنك إدخال النتيجة لتحسين التقييم. لا تعرف عمرك البيولوجي؟ حساب/ي من فحص الدم · اطلب/ي مجموعة اختبار

💡 نسبة محيط الخصر إلى الطول هي مؤشر ممتاز لكمية الدهون البطنية (الحشوية) الخطيرة، وأحيانًا أكثر دقة من مؤشر كتلة الجسم (BMI). قاعدة إبهام بسيطة: حافظ على محيط الخصر أقل من نصف الطول.

🌱 نمط حياة

🚬 تدخين
🏃 النشاط البدني
🍷 كحول

الشرب العرضي (مرة كل أسبوعين أو حتى مرة كل شهرين) يُعتبر في نفس المستوى. التأثير الكبير على متوسط العمر المتوقع يبدأ فقط مع الشرب المنتظم أو الثقيل.

😴 مدة النوم ليلاً
🌙 جودة النوم
👥 الحياة الاجتماعية والعلاقات
🍔 طعام فائق المعالجة
👵 طول العمر في العائلة (الأجداد والجدات)
🏥 الوصول إلى العلاج الطبي

🩺 حالة صحية معروفة (اختياري)

حدد الأمراض المزمنة المشخصة إن وجدت. هذا اختياري تمامًا، ويُحفظ فقط للتقييم، ولا يُغني عن الطبيب.

🔬 מטבולי
❤️ לב וכלי דם
🫁 נשימה
🫘 כליות וכבד
🎗️ סרטן וזיהומי
🧠 נפש, נוירולוגי, אוטואימוני, שלד
➕ אחר

⚕️ تقييم تعليمي فقط، وليس توقعًا طبيًا. تعتمد الأداة على متوسطات السكان والأبحاث، ولا تأخذ في الاعتبار الوراثة الشخصية، الحظ، الحوادث أو ظروف الحياة. لا تشكل تشخيصًا أو توقعات أو استشارة طبية. لأي سؤال حول حالتك الصحية، طبيبك هو المصدر.