Combien de protéines pour la longévité ? Pourquoi les besoins augmentent avec l'âge
Pendant des décennies, on nous a dit que 0,8 g de protéines par kilo suffisait à tout le monde. La science actuelle raconte une autre histoire : en vi...
Muscles et acides aminés
Muscles, protéines et acides aminés
Entraînement en force contre la sarcopénie : la prescription d'exercice qui reconstruit le muscle à tout âge
La plupart des gens pensent que la perte musculaire liée à l'âge est une fatalité biologique. Elle ne l'est pas. En 1990, un groupe de chercheurs de H...
Construire du muscle après 50 ans : la pièce manquante que l'entraînement seul ne résout pas
Pendant des années, on a dit aux femmes de plus de 50 ans qu'il était primordial de transpirer en yoga et de faire de longues marches. Puis il s'est a...
Fonction musculaire, AVC et mortalité : ce que la force de préhension révèle sur l'espérance de vie
Pendant des décennies, on nous a présenté le muscle comme un outil esthétique ou un projet réservé aux sportifs. Mais une vague de nouvelles recherche...
Un composé de l'ail ralentit le vieillissement musculaire : la clé cachée dans votre cuisine
S'il y a une chose qui semble si simple qu'on a du mal à croire qu'elle fonctionne, c'est l'ail. Une nouvelle étude publiée dans *Aging Cell* identifi...
Sarcopénie : le coût caché de la perte musculaire liée à l'âge, et comment la combattre dès aujourd'hui
Les gens s'inquiètent d'Alzheimer, du cancer, des maladies cardiaques. Mais la première cause de perte d'indépendance chez les personnes âgées n'est a...
Percée génétique coréenne : 4 nouveaux gènes liés à la sarcopénie dans les populations asiatiques
Une équipe de chercheurs coréens a identifié 4 gènes qui influencent de manière unique le risque de sarcopénie – la fonte musculaire liée à l'âge – da...
L'Inde publie ses premières directives sur la sarcopénie : 39 % des adultes en souffrent en silence
Un problème silencieux mais immense : 39 % des adultes de plus de 60 ans en Inde souffrent d'une perte musculaire significative. Jusqu'à présent, il n...
La perte musculaire commence à 30 ans : pourquoi la plupart des gens l'ignorent et que faire facilement
La perte musculaire n'est pas seulement un problème de personnes âgées. Elle commence dès 30 ans et s'aggrave avec les années. Le problème : la plupar...
Détection précoce de la sarcopénie : pourquoi il faut relever le seuil de force de préhension
Le critère standard pour diagnostiquer la sarcopénie (perte musculaire) passe à côté de nombreuses personnes à risque. Une nouvelle étude suggère : en...
Âge biologique accéléré = risque 3 fois plus élevé de sarcopénie : ce que nous avons appris de 29 000 Chinois
Le vieillissement biologique est un concept dont tout le monde parle, mais que peu mesurent. Une étude massive portant sur 29 000 Chinois a révélé que...
IMC après 65 : pourquoi l'indice que tout le monde connaît vous trompe sur la santé corporelle
Si votre IMC est normal après 65 ans, cela ne signifie pas nécessairement que votre poids est sain. Les gériatres de Johns Hopkins expliquent pourquoi...
DEAF1 : le commutateur moléculaire qui permet à l'exercice d'inverser le vieillissement musculaire
Pourquoi l’exercice parvient-il à inverser le vieillissement musculaire ? Les chercheurs de Duke-NUS ont identifié le gène DEAF1 comme un « commutateu...
Supplément "Herbe à éléphant" pour le renforcement musculaire : une étude RCT de Taïwan présente des résultats
L'herbe à éléphant (Napiergrass), une plante cultivée à Taïwan et utilisée comme aliment pour le bétail, est un nouveau supplément qui pourrait aider ...
Votre microbiome intestinal détermine votre force musculaire : le nouveau pivot du vieillissement
Le lien entre l’intestin et les muscles, « l’axe intestin-muscle », devient un sujet brûlant dans la recherche sur le vieillissement. Que faut-il savo...
Ozempic et muscles : jusqu'à 40 % de la perte de poids est une perte de masse musculaire, et ce que dit la science
Les médicaments GLP-1 ont changé le monde de la perte de poids. Mais un nouvel article dans Nature Reviews Endocrinology révèle : jusqu'à 40 % du poid...
Découverte révolutionnaire : une formule anti-âge et prévention du cancer
Les scientifiques de l'Imperial College de Londres sont peut-être sur le point de réaliser une avancée scientifique majeure qui permettra d'arrêter le...
Le plasma de jeunes souris inverse le vieillissement chez les souris plus âgées
De nouvelles recherches indiquent la possibilité de ralentir, voire d’inverser, le processus de vieillissement. L'étude, publiée dans la revue Na...
Exercices sportifs pour rajeunir le corps et développer les muscles chez les personnes âgées.
https://www.youtube.com/watch?v=4qMrO8J8iB8
Faire du sport avec une pilule ? Des chercheurs développent un médicament pour imiter les bienfaits de l’activité physique
Agonistes des récepteurs liés aux œstrogènes comme imitations de l'exercice L’activité physique est reconnue pour ses nombreux bienfaits tant sur l...
Pour la première fois au monde, l’intelligence artificielle a développé un nouveau médicament pour traiter les maladies musculaires.
Juvena Therapeutics entre dans l'histoire avec l'approbation par la FDA d'un nouveau médicament pour le traitement de la maladie musculaire myotonique...
Les différences d'absorption des acides aminés entre le jeune âge et l'âge avancé
L'absorption des acides aminés est un processus essentiel qui permet au corps de recevoir les éléments constitutifs nécessaires à la production de pro...
Le composé trigonelline présent dans le café pourrait préserver des muscles « jeunes » avec l'âge
Singapour – Avec l'âge, nos muscles ont tendance à s'atrophier naturellement. Ce processus, appelé sarcopénie, peut entraîner une fragilité, des chute...