Скільки білка для довголіття? Чому потреба зростає з віком
Протягом десятиліть нам казали, що 0,8 г білка на кілограм достатньо для всіх. Сучасна наука розповідає іншу історію: з віком м’язи стають менш чутлив...
М'язи, білки та амінокислоти
Протягом десятиліть нам казали, що 0,8 г білка на кілограм достатньо для всіх. Сучасна наука розповідає іншу історію: з віком м’язи стають менш чутлив...
Більшість людей вважають, що втрата м'язів із віком — це біологічний вирок. Це не так. У 1990 році група дослідників із Гарварду взяла мешканців будин...
Протягом багатьох років жінкам після 50 казали, що найважливіше — це пітніти на йозі та багато ходити. А потім виявилося, що така рекомендація, саме у...
Протягом десятиліть нам продавали м’язи як косметичний інструмент або як проєкт для спортсменів. Але нова хвиля досліджень повністю змінює картину: по...
Якщо є щось, що здається настільки простим, що важко повірити, що це працює, то це часник. Нове дослідження, опубліковане в Aging Cell, визначає специ...
Люди турбуються про хворобу Альцгеймера, рак, серцеві захворювання. Але головна причина втрати незалежності в літньому віці — жодна з них. Це саркопен...
Корейська група дослідників ідентифікувала 4 гени, які унікальним чином впливають на ризик саркопенії — вікової втрати м’язової маси — в азійських поп...
Тиха, але величезна проблема: 39% дорослих віком від 60 років в Індії мають значну втрату м'язів. Досі не було рекомендацій. Тепер Геріатричне товарис...
Втрата м’язів — це проблема не лише літніх людей. Вона починається з 30 років і погіршується з віком. Проблема: більшість людей не усвідомлюють цього....
Стандартний критерій діагностики саркопенії (втрати м’язів) пропускає безліч людей у групі ризику. Нове дослідження пропонує: якщо підвищити поріг, ви...
Біологічне старіння — це концепція, про яку всі говорять, але мало хто вимірює. Величезне дослідження, яке спостерігало за 29 000 китайців, виявило, щ...
Якщо ваш індекс маси тіла нормальний після 65 років, це не обов’язково означає, що ваша вага нормальна. Геріатри Джона Гопкінса пояснюють, чому цей ст...
Чому завдяки вправам вдається зупинити старіння м’язів? Дослідники Duke-NUS ідентифікували ген DEAF1 як «молекулярний перемикач», який пояснює процес....
Слонова трава (Napiergrass), рослина, що росте на Тайвані та використовується як корм для худоби, є новою добавкою, яка може допомогти при саркопенії....
Зв’язок між кишечником і м’язами, «кішечно-м’язова вісь», стає гарячою темою в дослідженнях старіння. Що потрібно знати, щоб зберегти сильні м’язи піс...
Препарати GLP-1 змінили світ схуднення. Але нова стаття в Nature Reviews Endocrinology показує: до 40% ваги, яку ви втрачаєте, становлять м’язи, а не ...
Вчені з Імперського коледжу Лондона можуть бути на порозі великого наукового прориву, який дозволить зупинити процес старіння і запобігти раку. Нове д...
Нове дослідження вказує на можливість уповільнити або навіть повернути назад процес старіння. Дослідження, опубліковане в журналі Nature, показал...
https://www.youtube.com/watch?v=4qMrO8J8iB8
Агоністи естроген-пов'язаних рецепторів як імітатори вправ Відомо, що фізична активність має багато переваг як для тіла, так і для розуму. Він зміц...
Juvena Therapeutics увійшла в історію, схваливши FDA новий препарат для лікування міотонічної хвороби 1 типу (DM1) Juvena Therapeutics, компанія, я...
Засвоєння амінокислот — це життєво важливий процес, який дозволяє організму отримувати необхідні будівельні блоки для виробництва білків. Ці білки спр...
Сінгапур — з віком наші м'язи природним чином схильні до атрофії. Цей процес, відомий як саркопенія, може призвести до крихкості, падінь і втрати неза...
Щоб додати: натисніть кнопку "Поділитися" внизу браузера, а потім "Додати на головний екран".