Berapa Banyak Protein untuk Umur Panjang? Mengapa Kebutuhan Meningkat Seiring Usia
Selama beberapa dekade, kita diberi tahu bahwa 0,8 gram protein per kilogram berat badan sudah cukup untuk semua orang. Ilmu pengetahuan terkini mence...
Otot dan asam amino
Otot, protein dan asam amino
Latihan Kekuatan Melawan Sarkopenia: Resep Latihan yang Mengembalikan Otot di Segala Usia
Kebanyakan orang berpikir bahwa kehilangan otot seiring bertambahnya usia adalah takdir biologis. Padahal tidak. Pada tahun 1990, sekelompok peneliti ...
Membangun Otot Setelah 50: Bagian yang Hilang yang Tidak Bisa Diselesaikan oleh Latihan Saja
Selama bertahun-tahun, wanita di atas 50 tahun diberi tahu bahwa yang terpenting adalah berkeringat di yoga dan berjalan-jalan jauh. Lalu ternyata, re...
Fungsi Otot, Stroke, dan Kematian: Apa yang Diramalkan Kekuatan Genggaman tentang Harapan Hidup
Selama beberapa dekade, otot dipasarkan kepada kita sebagai alat kosmetik, atau sebagai proyek para atlet. Namun, gelombang penelitian baru mengubah g...
Senyawa dalam Bawang Putih Memperlambat Penuaan Otot: Kunci yang Tersembunyi di Dapur Anda
Jika ada sesuatu yang terasa begitu sederhana sehingga sulit dipercaya bisa bekerja, itulah bawang putih. Sebuah penelitian baru yang diterbitkan di A...
Sarkopenia: Biaya Tersembunyi dari Kehilangan Otot Akibat Usia, dan Cara Melawannya Mulai Hari Ini
Orang-orang khawatir tentang Alzheimer, kanker, penyakit jantung. Namun penyebab utama hilangnya kemandirian di usia lanjut bukanlah salah satu dari i...
Terobosan Genetik Korea: 4 Gen Baru Terkait Sarkopenia pada Populasi Asia
Sekelompok peneliti Korea telah mengidentifikasi 4 gen yang secara unik memengaruhi risiko sarkopenia - degenerasi otot terkait usia - pada populasi A...
India Menerbitkan Pedoman Sarkopenia Pertama: 39% Orang Dewasa Mengalaminya Secara Diam-diam
Masalah yang diam namun besar: 39% orang dewasa di atas 60 tahun di India mengalami kehilangan otot yang signifikan. Sampai sekarang, belum ada pedoma...
Kehilangan Otot Dimulai pada Usia 30: Mengapa Kebanyakan Orang Mengabaikannya dan Apa yang Harus Dilakukan dengan Mudah
Kehilangan otot bukan hanya masalah orang tua. Ini dimulai sejak usia 30 dan memburuk seiring bertambahnya usia. Masalahnya: kebanyakan orang tidak me...
Deteksi Dini Sarkopenia: Mengapa Standar Kekuatan Genggaman Harus Diperketat
Kriteria standar untuk mendiagnosis sarkopenia (kehilangan otot) melewatkan banyak orang yang berisiko. Penelitian baru menyarankan: jika Anda menaikk...
Penuaan Biologis yang Dipercepat = Risiko Sarkopenia 3 Kali Lipat: Apa yang Kami Pelajari dari 29.000 Orang Tionghoa
Penuaan biologis adalah konsep yang dibicarakan semua orang, tetapi hanya sedikit yang mengukurnya. Sebuah penelitian besar yang melacak 29.000 orang ...
BMI setelah 65: mengapa indeks yang diketahui semua orang menipu Anda tentang kesehatan tubuh
Jika BMI Anda normal setelah usia 65 tahun, belum tentu berat badan Anda sehat. Ahli geriatri Johns Hopkins menjelaskan mengapa ukuran standar ini men...
DEAF1: saklar molekuler yang menyebabkan olahraga membalikkan penuaan otot
Mengapa olahraga berhasil membalikkan penuaan otot? Para peneliti Duke-NUS mengidentifikasi gen DEAF1 sebagai “saklar molekuler” yang menjelaskan pros...
Suplemen "Rumput Gajah" untuk Penguatan Otot: Studi RCT dari Taiwan Menunjukkan Hasil
Rumput Gajah (Napiergrass), tanaman yang tumbuh di Taiwan dan digunakan sebagai pakan ternak, adalah suplemen baru yang berpotensi membantu sarkopenia...
Mikrobioma Usus Anda Menentukan Kekuatan Otot Anda: Poros Baru dalam Penuaan
Hubungan antara usus dan otot, “sumbu otot-usus”, menjadi topik hangat dalam penelitian penuaan. Apa yang perlu Anda ketahui untuk menjaga kekuatan ot...
Ozempic dan otot: hingga 40% penurunan berat badan adalah hilangnya massa otot, dan menurut ilmu pengetahuan
Obat GLP-1 telah mengubah dunia penurunan berat badan. Namun artikel baru di Nature Review Endocrinology mengungkapkan: hingga 40% dari berat badan ya...
Penemuan terobosan: formula anti penuaan dan pencegahan kanker
Para ilmuwan dari Imperial College London mungkin berada di ambang terobosan ilmiah besar yang akan menghentikan proses penuaan dan mencegah kanker. S...
Plasma dari tikus muda membalikkan penuaan pada tikus yang lebih tua
Penelitian baru menunjukkan kemungkinan memperlambat, dan bahkan membalikkan, proses penuaan. Penelitian yang dipublikasikan di jurnal Nature men...
Latihan olahraga untuk meremajakan tubuh dan membentuk otot di hari tua.
https://www.youtube.com/watch?v=4qMrO8J8iB8
Berolahraga dalam pil? Para peneliti sedang mengembangkan obat untuk meniru manfaat aktivitas fisik
Agonis reseptor terkait estrogen sebagai tiruan olahraga Aktivitas fisik diketahui memiliki banyak manfaat baik bagi tubuh maupun pikiran. Ini memp...
Untuk pertama kalinya di dunia - kecerdasan buatan telah mengembangkan obat baru untuk mengobati penyakit otot.
Juvena Therapeutics membuat sejarah dengan persetujuan FDA atas obat baru untuk pengobatan penyakit otot miotonik tipe 1 (DM1) Juvena Therapeutics,...
Perbedaan Penyerapan Asam Amino antara Usia Muda dan Usia Tua
Penyerapan asam amino adalah proses vital yang memungkinkan tubuh menerima blok bangunan yang diperlukan untuk produksi protein. Protein ini berkontri...
Senyawa Trigonelline yang Terdapat dalam Kopi Dapat Menjaga Otot Tetap 'Muda' di Usia Tua
Singapura - Seiring bertambahnya usia, otot kita cenderung mengalami pengecilan secara alami. Proses ini, yang dikenal sebagai sarkopenia, dapat menye...